断奶对母亲和婴儿来说都是一个非常痛苦的过程。但是如果听一些谣言，比如断奶的时候把宝宝交给别人，在乳房上涂抹辣椒水、万金油或者黄连等刺激物，这些方法会给宝宝带来更多的伤害，绝对不可行。
那么你是怎么断奶的呢？黄小北有四招。妈妈们不妨试试！
首先，减少一天中母乳喂养的次数
白天减少母乳喂养的次数，慢慢延长母乳喂养和母乳喂养的间隔时间。
比如原来的宝宝一天需要吃六次母乳，可以逐渐减少到一天五次、四次、三次……直到宝宝白天可以离开母乳。
这样做可以帮助母亲缓解乳房疼痛，这是一个母亲和婴儿逐渐适应的过程。
在此期间，辅食的量可以相应增加，用贝维塔奶粉的淡而无味的味道代替母乳，可以减少宝宝对母乳的依恋。
再次切断夜奶
夜奶是宝宝最难戒掉的。
你可以在半夜睡觉前切断牛奶。
当宝宝在睡前断奶，如果父亲能承担起一起睡觉的任务，就能解除宝宝对母亲的依恋。这时，妈妈们也可以用摇篮曲和睡前故事来分散宝宝的注意力。
可能宝宝刚开始会吵，但是只要坚持下去就会好的。
好好安慰你的宝宝
断奶期间一定要做好安抚宝宝的工作，让宝宝在心理上断奶。
断奶期间，宝宝对母乳的需求还是很旺盛的，总想摸摸或者吮吸妈妈的乳房。这些都是正常现象，当宝宝表现出强烈的需求时，妈妈们可以想办法转移宝宝的注意力。
比如带宝宝出去玩，比如公园、操场或者其他儿童之家。清新有趣的环境能让宝宝逐渐忘记母乳。
在室内的时候，妈妈可以和宝宝互动，和宝宝玩小游戏，比如捉迷藏，拍拍歌。
唱歌，给宝宝讲故事也是安抚宝宝的有效方法，让宝宝知道即使没有妈妈的近距离喂养，妈妈依然爱他。
注意母亲的身心健康
除了照顾宝宝，还要记得关注妈妈的身心健康。
如果我妈觉得自己的乳房有点硬，有点痛，又红又肿，像针一样痛，一定要注意。尽快检查处理。不要发展成大问题。想保存就不能保存。
在此期间，母亲们也应该注意自己的情绪管理，尽量保持良好的情绪。
好了，这是关于断奶的第一点！如果还有其他问题想知道，请留言告诉黄小北~
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