外阴瘙痒主要发生在女性阴道或阴唇部位等女性生殖器官，可感觉瘙痒难耐。外阴瘙痒多出现在夜间，在月经期间最为严重。有什么办法缓解？
1.注意个人卫生
日常生活中裤子要经常换，内衣要用棉和透气材料；每天洗外阴，但不能用热水或肥皂擦洗，以免对阴道造成伤害；如果在经期，要保持外阴清洁，换卫生巾要清楚。
2.不能挠
外阴瘙痒是无法忍受的，很多女性会去抓痒，这是一种非常不正确的行为。抓挠不仅可以止痒，还会扩大感染范围，导致瘙痒面积更大，而且不能用热水清洗，会使瘙痒更加难以忍受。
3.少吃辛辣食物
少吃辛辣、油炸等容易上火的食材。此外，研究也应该被禁止，否则很容易导致更严重的过敏。
4.保持愉快的心情
保持愉快的心情，缓解紧张和焦虑，适当使用一些镇静剂，可以有效缓解外阴瘙痒。
5.注意公共卫生
外阴瘙痒发生后，应特别注意个人衣物、床等的消毒。，并应适当减少在公共场所使用浴缸和厕所，以防止外阴瘙痒。
6.去医院检查
如果外阴瘙痒问题严重，皮肤受损甚至感染，最好去医院检查，注意每天病情的复发。
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