2019年的暑热是哪一天哪一个月？2019年7月23日迎来了二十四节气之一，也是一年中最热的时候！夏热一到，大家要注意的事情就多了。没有办法。炎热的天气过后，我们不仅要预防中暑，还要注意饮食和锻炼的事项。那么，2019年需要注意什么呢？2019年有哪些风俗禁忌？下面简单介绍一下大夏节气的禁忌。过来看看。" " "推荐阅读:大夏节微信好友发什么？2019大夏经典短信微信短祝福语2019大夏节期间户外需要注意什么1。大夏天，太阳中紫外线含量高，特别是中午阳光直射，室外温度高的时候，要尽量避免长时间暴露在室外，以免被紫外线伤害，中暑。第二，在夏季炎热的时候，如果要外出，一定要准备好遮阳帽或遮阳伞，戴上墨镜，适当使用防晒霜，避免高温活动，以免中暑。第三，安排劳动或体育锻炼时，要避开烈日，注意加强防护，尤其是老年人，器官功能衰退，体内水分少于年轻人，所以高温天气对老年人的危害更大。室内注意1。大暑期间，在日常生活中，睡眠要充足，不是在太困的时候，而是在感觉有点累的时候，就要开始入睡，睡觉前不要做剧烈运动。第二，要避免长时间在空房间和家里空调节温度。最好将温度调节在26℃左右。要避免室内外温差过大，容易感冒。第三，夏天很多人喜欢袒胸睡，误以为会凉快。其实这是不对的。夏天睡觉最好穿睡衣，可以很好的吸汗防寒。
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