说到气质女神，很多人可能会想到郭可盈，郭可盈可以说是越老越美。感觉时间并没有给她带来太大的改变，反而让她更有气质和魅力。郭可盈是一个老的组织者。她1970年出生在郭可盈，今年49岁，但给人的感觉是她还很年轻，很真实，以至于你知道她四十岁了，但看起来还是很漂亮。这应该是自己的气质。这样变老更真实美好。
郭可盈一直是“冰冻时代女神”的代表人物。人们总觉得每个人都会经历衰老，但在郭可盈，这种经历变得非常缓慢。此前，郭可盈在微博上发布了一组自己参加活动的现场照片。在未修改的照片中，郭可盈看起来皮肤白皙，身材修长，整个人非常有气质，一点也不像一个即将50岁的人。
从照片中，许多细心的网友发现，郭可盈的身材从出道以来越来越好，而且越来越老。发胖是正常的，但在郭可盈，所有这些条件都不存在，但身材越来越好。其实这和她平时的饮食有很大关系，使用的减肥方法也很值得学习。我们一起来看看。
事实上，郭可盈减肥的方法是取代主食。其实很多减肥的朋友都知道主食(米饭和面条)的热量比较高，但是根本不可能吃。郭可盈使用替代主食的方法来减肥。她会用土豆代替原来的主食，因为土豆淀粉含量高，有很好的充饥和补充能量的作用。而且土豆的热量远低于普通主食，吃土豆的方式也很简单。以下是一些建议，希望对大家有所帮助。
饮食建议:减肥期间，建议吃清淡食物，少吃高热量食物，尤其是油炸类食物，不健康的话特别增肥，每天多喝水，每日饮食保持2000ml，每餐吃6个电饭煲。也可以用红薯土豆代替主食。
运动建议:运动可以帮助我们快速减肥，达到局部瘦身的效果，其中有氧运动也是一种很好的全身燃脂运动，对于减肥的人来说坚持运动是一种很好的方式和习惯。
心态建议:很多人减肥的时候，一旦遇到瓶颈期，就觉得减肥很难，甚至会放弃。所以建议找减肥的支撑点，或者找同学家人督促自己减肥，这样每次都不会全身心投入，坚持减肥就是胜利。
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