生活质量高的人，一生都在做减法

鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。——《庄子·逍遥游》

鹪鹩在深林里筑巢，林子再大，也不过只能占其中一枝；偃鼠到黄河里饮水，黄河再大，也只不过只能灌满自己的肚子。

几千年前，哲人先贤就已经教了我们生活的智慧：过多的物质，于我们无益。

可人始终是欲望的生物。买买买不用学都会，学会舍弃谈何容易？

当物欲膨胀到一定程度，给我们的生活带来累赘和混乱时，社会才开始流行起来「断舍离」。

但真正成功的人士，那些真正懂得生活的人，早就有意识地给自己的生活做减法了。

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梭罗曾在瓦尔登湖边上，搭建了一个小木屋，独居了2年2个月。他说：

「我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单。

把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处。用最基本的形式，简单，简单，再简单。」

事实证明，越是成功的人，越追求简单的生活，越不会被物欲所控制。

李嘉诚戴的表，一戴就十几年。一块西铁城表，市价1000港元。他的眼镜，也戴了十几年，曾因度数增加换过镜片，但没换过镜框。

乔布斯一生在信仰「少即是多」，当时三十岁不到的他，家居物品少得出奇。一张爱因斯坦的照片、一盏蒂芬妮桌灯、一把椅子和一张床。

这些世人眼中的成功人士，恰恰一生都在做减法，他们得到了我们羡慕的一切，他们的人生是幸福的，因为他们对物欲控制自如，而不是被物欲所捆绑。

2

约书亚·贝克尔，一位美国的高富帅。以世俗的眼光来看，他是多么成功：拿6位数的薪水，掌管150家店铺；有一个美丽的妻子，22岁就买豪宅名车；想买什么就买什么，毫无克制。

但是他发现，自己的生活并不幸福。

他觉得，是无止境的物欲让生活变得混乱，自己迷失其中，偏偏忘记了最珍贵的东西。于是，他毅然辞掉了年薪百万的工作，清理内心杂乱的思绪，同时清理家里的东西。

重新审视生活，想要什么，不想要什么，喜欢什么，不喜欢什么，他的意识变得十分清晰。

他小时候想当一名作家，却一直没时间拿起笔。现在他终于付诸行动，两年后真的成了一名畅销作家。

约书亚倡导的极简主义，从美国蔓延到欧洲乃至全世界，更多的人从物欲中解放了出来，生活变得更加幸福。

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回到我们大多数普通人身上，得到的还不够多，我们在努力做加法。但要想幸福，我们更应该学会做减法。

我们花大量的时间整理衣橱的衣服，可是，真正常穿的就那么几件，对于懒得整理的人来说，为了一件衣服，还得整天翻箱倒柜地找，找不到时最是抓狂。东西找到了，时间浪费了，心情也坏过了。

和衣躺在地板上，房间几乎空无一物，画面让人感到身心放空，舒适、安逸。

我们不必像她做得那么极致，只是无用之物，该舍就舍，该扔就扔。更重要的是「断」，买买买时一定要hold住。

松浦弥太郎说过：「日夜陪伴自己的物品，其实是最可靠、最亲近、最不会说谎的朋友」。

我对物的选择慎之又慎，要么不买，要买就买好物。因为我觉得，有的东西可能要陪伴我一生。对于家里历经年代的物品，我总是心存感激和敬畏。

4

人们都希望住上大房子，宽敞、自在。但另一方面，又在不断地买买买，囤囤囤，然后这也舍不得扔，那也舍不得扔，让过多的物品，挤压自己的生存空间。

曾经的我，也有严重的囤积病，总觉得很多东西都带有「不可复制」的回忆。

当年大学毕业清理宿舍时，我震惊了：为什么到离开的时候，才惊觉，我居然和一大堆「垃圾」一起生活了四年！

几乎没穿过但又舍不得丢掉的衣物，一年都没用过两次的某些护肤品，估计一辈子都不会穿到的鞋子，再也不可能会背的包包，平时没用到的电脑包，不读的书本，一堆旅游纪念品和别人送的小玩意……

这些东西，在我的生活总使用率几乎为零，它们和垃圾有什么区别！可是，就是这些垃圾占据了我60%以上的空间！

原来一直以来，不是空间太小，是多余的东西太多！

5

「舍不得」，只会让你更加「不得」。有舍有得，越懂得放下的人，得到的越多。

处理掉不重要的东西，才能还自己一片清净之地。

学会给生活做减法，至少可以从以下20项小事做起。

1.多年没穿的衣物、鞋子

2.已经不讨你欢心的包包，廉价的腰带

3.过期的护肤品化妆品，「总有一天会用到」的护肤品化妆品

4.不想用又舍不得扔的试用装小样

5.不想再看也没珍藏价值的读物

6.废弃的风扇、手机、电脑等电器，坏掉的家具

7.没用的数据线等各种线，坏的充电器

8.不穿的袜子、内衣内裤，可能一辈子都不会戴的围巾、帽子

9.无用的名片、优惠券、小票、单据、电影票根

10.廉价的首饰，不想再戴的首饰

11.囤积过多的一次性购物袋，坏掉的旅行箱

12.无价值的纪念品，不喜欢的礼物

13.没用的本子和笔

14.过期的药品

15.不再用的旧厨具，两年都没用完的调味料

16.包完一次礼物剩下的包装纸

17.一年内都没用到的小物品

18.手机里不好用的APP

19.不喜欢的公众号

20.不再联系的微信好友

深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，先做减法；然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。

放弃不能带来效用的物品、事物和人际，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。