过期的维生素e的妙用 过期的橄榄油的妙用

橄榄油也是一种存在于很多人家里的物质，因为橄榄油具有很高的使用价值，不仅可以用于烹饪，还可以作为美容中的护肤品。比如对于皮肤干燥的人，涂橄榄油有助于皮肤细腻；同时，在头发上涂橄榄油也可以保养头发。而且即使橄榄油过期后，也能发挥其以下价值。

1.过期橄榄油美白有什么用

过期橄榄油可以用来做面膜，做的时候加一点就可以了。其余材料为牛奶、蛋清、面粉，充分搅拌后涂于面部，等待15-20分钟后用水冲走。

通常，女人喜欢化妆。卸妆时，将过期的橄榄油涂在他们的脸上，轻轻按摩皮肤，用热毛巾敷10分钟，然后清洗。用这种方法清洁的皮肤会更彻底地清洁污垢。

2.过期橄榄油保湿头发有什么用

洗头的时候，直接在头发上抹点橄榄油，然后洗头。定期用橄榄油清洁，头发会越来越亮。告别干发。另一种洗头方法是将这种油放入清水中，然后用洗发水洗头。

3.过期橄榄油作为润滑剂有什么用

过期的橄榄油也可以用作润滑油。过期的橄榄油虽然不能再吃了，但是没开封的橄榄油直接扔掉就很可惜了。通常家里都有生锈或者很难打开的锁，可以用橄榄油来改善这种情况。

橄榄油的作用

1.促进血液循环

橄榄油可以预防动脉硬化及其并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭和脑出血。

2.改善消化系统的功能

橄榄油还含有大量不饱和脂肪酸和丰富的维生素，可以帮助我们的身体提高抗氧化能力。

具有降低胃酸、预防胃炎和十二指肠溃疡的作用。能刺激胆汁分泌，激活胰酶活性，降解油脂，被肠粘膜吸收，从而减少胆囊炎、胆结石的发生。

3.保护皮肤

橄榄油富含角鲨烯和必需脂肪酸，对皮肤有极好的亲和力，能快速吸收，有效保持皮肤弹性和湿润；橄榄油富含单不饱和脂肪酸、维生素E、K、A、D和酚类抗氧化剂，能消除面部皱纹，防止皮肤衰老，保护皮肤和头发，防治手足皲裂。是一种可食用的美容护肤品。此外，在皮肤上涂橄榄油可以抵抗紫外线，预防皮肤癌。

如何区分橄榄油的优劣

橄榄油含有65.8-84.9%的单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸不仅能为人体提供大量热能，还能调节人体血浆中高密度脂蛋白胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇的比例。食用橄榄油后，可以增加人体内高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的平衡浓度，从而保证人体对胆固醇的需求。还能降低血浆中LDL(坏胆固醇)的浓度，防止人体胆固醇过高。单不饱和脂肪酸对心、脑、肾和血管的健康非常有益。

橄榄油含有约3.5-22%的多不饱和脂肪酸，可分为ω-3脂肪酸(主要是亚麻酸)和ω-6脂肪酸(主要是亚油酸)。这些脂肪酸是人体必需的，人体无法合成。所以也叫必需脂肪酸。根据世界医学界几十年来对人体必需脂肪酸的研究，当人体必需脂肪酸的比例为1:4时，各种疾病很难侵入人体。橄榄油中必需脂肪酸的比例正好是1:4，和人乳差不多。

橄榄油富含微量元素角鲨烯(注1)、类黄酮(注2)、多酚(注3)，能增强人体免疫力，延缓衰老。

每100克也含有0.03到0.36毫克？-胡萝卜素，维生素E 1.2-43毫克，维生素A、D、F、K等各种脂溶性维生素是人体器官必需的营养素。因此，橄榄油被认为是当今医学领域最健康的食用油之一。美国、德国等西方国家已经将橄榄油纳入药典。