后面的故事大家都知道。凭借玉墨这个角色，妮妮成功成为一线明星，并与杨幂、刘诗诗和唐嫣一起被评为娱乐圈四大花旦。
从此，老式的标签被撕掉，妮妮终于成了气质女神。
你的气质，
隐藏在我读过的书里，我走过的路
还躲在这一点！
你可能会问，一个人的姿势真的会改变一个人的气质吗？
气质看似无形，实则有形。
我不知道你有没有这种感觉:
有的人明明五官端正，身材匀称，却驼背前倾，总有一种说不出的猥琐感。
重量不算太重，但是看起来像老虎，但是内裤带把肉一根一根勒住了。
年纪轻轻，但脖子上挂着一个财富袋，她看起来很老。
不好看不是体脂的问题，而是体态的问题
姿势不好没有气质会让你看起来比实际胖！
看起来很胖？其实是驼背
有的人体重不到100斤，但是看起来像老虎，穿什么都臃肿。
主要原因是驼背——肩膀不开，腰后面的肥肉挤成一坨，怎么穿都土。
右图只是一个敞开的肩膀，就像瘦了10斤
太短救不了？这实际上是脊柱的弯曲
有的人因为身高而自卑，看起来没有气场，却不知道长期姿势不好导致脊椎弯曲。
不矫正脊柱弯曲怎么恢复真实身高？
这种情况下，买高跟高跟也没用。
不光是普通人，大明星杨幂也受他的体态影响。
虽然，她身材苗条，脸蛋漂亮，妆容精致，穿着华丽。头向前，驼背姿势问题，让这些都没用，女神气质立刻腰斩！
最重要的是，长期的身体问题也会对脊柱、颈椎及其周围的肌肉造成损伤。
有些“现代病”，比如落枕、背痛、腰疼，都是姿势不好造成的！
杨静怡知道良好的体态对女性来说非常重要。
16年来，她一直专注于形体教学。世界旅游小姐、博鳌亚洲论坛、世博会等大型世界级、国家级、省级赛事培训。
她走遍了清华、哈佛、斯坦福、奥克兰等世界名校。
她开设了100多个女性礼仪培训班，帮助成千上万的女性快速提升自己的魅力。
那些因为她而改变的女人说:景怡小姐，你就是那个立刻让我们变美的魔术师！
杨静怡先生的学生
30岁以后，女人要有好的气质
一定要强迫自己这样做
心里说一句话，在这个看脸的年代，“姿势=整容”。
减肥3个月可能没什么效果，但是改变姿势气质只需要3天。
改善脖子粗短，消除领口，5天显高3cm。
减掉背部的脂肪，在背部创造优美的线条，让整个人瘦10斤。
……
最重要的是，良好的姿势还可以帮助你预防颈部刺痛和颈椎病，让自己更健康。
30岁以后，好的体态是女人的有力武器，是永恒的时尚。
许多人羡慕杨静怡53岁时的姿势。但是不知道怎么开始，而且课太贵，都不鼓励。
所以这次杨老师把自己16年的体育指导经验浓缩到14节课，帮助更多想变得自信的女性改善体态。
说到改善体形，很多人会想到瑜伽，瑜伽更受欢迎。但是你知道吗？其实专业形体课比瑜伽能更快的改善不良姿势！
所以很多剧组成员，包括世博会和大运会，在训练演员的时候更喜欢专业的形体教练。
在这14堂形体魅力培训班中，杨静怡先生将以易学的方式展示教学内容，从面部表情到形体，让你一步步绽放出独特的东方女性气质。
●教你如何消除手臂上的崇拜肉，让你一举手就能展现出优雅的风格。
●矫正胸部驼背，含蓄传达你的小性感
●塑造腰线，让你成为“小蛮腰精”
包括胸驼背、圆肩、颈纹、虎背、熊腰
……
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精致的五官是天生的，但美好的体态是可以后天塑造的。
从现在开始，和杨小姐一起，让你从内到外绽放迷人的东方之美！
20多万人在实践中是有效的
东方姿势培训班
杨静怡老师亲自出现，练习了很多动作，没有时间限制，不需要购买任何额外的辅助设备。她可以在家边看边练，把音效和动作结合起来更容易训练出优雅的体态。
二、独创多弯训练法
结合生活中的各种场景，总结出“多弯姿训练法”，可以准确地从头到尾教授和解决常见的女性体态问题。
只需要5分钟就可以为忙碌的现代人定制极简身材的修炼技巧。坚持练习就会看到效果，成千上万的学生会有效地测试。
四.特邀主持人——刘冰
从传统的东方美学到现代的体育锻炼，两位名师会逐一讲解旗袍仪态的知识点，内外兼修，真正拥有高层次的女人味。
姿势正确
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