无法对你诉说我的烦恼 拿什么拯救你，我爱的人——请把你的烦恼与我诉说，我愿意与你分担一切

这几天最大的新闻是金钟云的离开，就像当时的基米一样。突然，一个年轻的生命离开了。

路人和粉丝都觉得不可思议，太惊讶太可笑了！怎么可能？有多愿意？

一个

f君是二次元。他通常不看韩剧，韩综不太了解哈萨克斯坦和韩国，他只认识有限的几个明星。但是，他经常听到这个名字，似乎是一个很受欢迎的爱豆。但是，他这几天看到的各种新闻和之前采访的截图，真的很伤这个大男孩——他跟我差不多大！

Kimi去世的时候，微博上的热搜一下子爆了，一开始我也不信。虽然不是偶像化，但却是伴随整个青春的名字——宋晓波、马天宇、傅新波、景博然、李易峰...

初中的时候很流行:Kimi和Kimi，你们喜欢谁？

它显示了他们火的程度，每个看节目的人都知道。然而，这样一个陪伴了我们大部分青春时光的大男孩，却突然选择了去另一个世界。你知道，这是一种什么样的恐慌和失落？

听着偶像崇拜的表哥，钟铉的一些粉丝离家后失去了消息。移民局上次一直在找你...

其实他不想这样！所以温柔的人在离开之前都要照顾好自己的姐妹兄弟和粉丝，甚至还要为遗体签订捐赠协议，只为了让大家都好起来...

我希望你们都没事。

2

抑郁症真的那么可怕吗？为什么他们选择一个接一个的离开？

什么样的人抑郁？什么样的人抑郁？

你看，她笑得那么开心，怎么会是抑郁症呢？

三

知乎上有个问题，叫“女儿自杀了，我该怎么办”。是妈妈问的问题。

阿姨说女儿19岁，确诊后一直积极治疗。

“其实，我知道这对她是一种解脱。我的孩子病了六年，期间吃了很多苦。我无法理解这种痛苦。我没有资格告诉你的孩子你应该好好生活。我女儿并不总是抑郁。有时她看到一朵花就跳。所以，孩子们，如果你们坚持不了一会儿，出去吃点糖。如果坚持不下去了，再走。

“孩子生病后，我报了心理咨询师培训班，看了那些书才明白这种感觉。但毕竟不能感同身受。我和爸爸每天和她一起跑步。她会心情更高，搂着我哼着歌。

“谢谢你，晚安。我还在痛苦，也不要求你坚强。希望你们都能一帆风顺，开开心心。”

这是一个温柔理智的母亲，但对女儿的病还是无能为力。

有个回答者(@张春)说:“你女儿因病去世了。请不要用‘自杀’这个词来折磨自己。”

我们不知道女孩在生病期间经历了什么，也不知道她为什么会生病，但往下看题目，有很多令人痛心的答案，让人深深体会到那种无力感。

“每次阻止我做傻事的，也是我父母。我害怕他们的《老无所依》。我怕他们会心碎。我怕我死了，上帝会把我的痛苦转嫁给他们。”

“万一我不会死呢？我的意思是，如果你被钓上来还没死，会不会被别的同学嘲笑？”

“抑郁症不是因为不爱而痛苦。对他们来说，不爱是轻易离开的好理由。相反，爱是他们唯一关心的事，他们不想伤害身边的人，所以在苦苦支撑。就像世界上所有对抗疾病的战役一样，这场战役总有胜负。”

“记得离开这里。瘤君有句话:‘妈妈，我知道你很难，但我也很难。’"

上面引用了几个知乎回答者的一些文字。

四

f君有个好朋友。她表姐高考前得了轻度抑郁症，放假回家就接了辅导表姐的任务。

她跟我说他们家不错，大家都在帮她妹妹积极治疗康复，但有时候她真的很生气，因为你不知道她为什么生气，开始闹，对正常人来说是矫情。

如果食物不合适，你会哭；不会做题，就会哭；我哥哥一说错话就会哭...有时候不讲道理，但你不得不让她走，因为理智上你知道她病了，但感情上你总觉得她无理取闹，恨不得一巴掌打过去。

家里人不敢当着她的面出门，怕他们的一言一行激怒她。朋友还说姐姐很会学习，和朋友玩的很好。我不知道为什么会这样...

其实这个妹妹已经很幸运了。她的父母和家人都在积极帮助她，而不是像有些父母那样只是责备她——你并不是什么都是自己做的！

而且他们的家庭也可以找到更好的医疗资源，承担长期治疗的费用，而不是一些小城市，找不到相应的医院和相关专业的医生，还要承受“精神病”的舆论压力。

再想想星星。

我们都知道韩国擅长“造星”，也知道实习生面临的各种压力，但很少有人能理解他们作为“成功之星”为什么会“抑郁”。要钱要钱，要出名，不比我们这些“求”P的人强？那么多比你受的苦还多的人都不想死。为什么要？

有些事情我们没经历过，所以不理解，无法感同身受。

因为在抑郁症患者的世界里，他们对自己的认识是错误的，所以会想的很低，有时候会很敏感，有时候开心和悲伤就够了。

然而，像钟铉这样在采访中多次表达“没有人理解”但之后仍然精力充沛、面带微笑的人，长期得不到他人或自己的认可，没有专业的治疗、合理的指导和陪伴，往往会导致这样一个悲惨的结局。

五

那么，抑郁症可以治愈吗？

是的，真的。

但过程很艰难，对患者和家属都很痛苦。

虽然早就听说过“抑郁症”，但我还是主动了解到那是在Kimi死后——当时铺天盖地的科普、谣言、经验、鸡汤...我看到了很多，抑郁，焦虑，产后抑郁...

虽然他还没有成为“专家”，当然国内相关领域的专家很少，也没有办法和患者的爆炸式增长相匹配。在中国9000万抑郁症患者中，只有8%接受过治疗。这需要周围的家人和朋友更多的关心和鼓励。

到目前为止，对抑郁症病因的研究还不能得出非常明确的结论，但可以肯定的是，生物、心理和社会环境因素参与了抑郁症的发病机制。除了生物学、遗传学等相关因素外，社会环境也是导致抑郁的重要原因，来自婚姻、经济、性别等方面的压力都可能导致抑郁。

抑郁症最无望的是家人的不理解，别人的嘲笑，心理压力，以及“精神病”“畸形”等自我否定。

虽然没有办法给出确切的治疗方法，但F深信理解和耐心是最好的良药。

首先，如果你想诊断抑郁症，请去正规医院。不要相信网上流传的任何相关测试。只能说明你最近心情不好，诊断不出病。

其次，请耐心等待，再耐心等待。你要知道，他们不想发脾气，不想伤害别人，但是控制不了自己的情绪。带他们去跑步，去逛街，吃点好吃的，或者去旅游——去三亚看海，去东北看雪，去西双版纳看大象，去四川看熊猫...

如果Ta喜欢小动物，不妨养一些猫、狗或老鼠，只要Ta喜欢。(很多动物都是训练出来帮助自闭症儿童康复的。虽然没有专门为抑郁症患者训练的小动物，但是很多抑郁症患者都说家里的宠物给他们带来了很大的帮助。)

如果病情严重，需要配合药物治疗和心理治疗，选择正规医院，遵医嘱。

最后，希望我们能互相理解，互相信任，把你们的苦难告诉我，而不是一个人扛一天。

我希望我们的家人、朋友和孩子能平安幸福地度过这一生。

——黄子韬悼念钟铉翻译

一期一会

今天的边肖:F君

いちごいちえ