奶水太多怎么办 奶水太多怎么办？

很多妈妈都很担心产后奶，想尽办法调整奶量。但在后台，我妈留言问这个问题:

老师，我看到你经常分享母乳不足问题的解决方法，但是对于我这样母乳多的妈妈，有什么办法可以减少母乳呢？牛奶喝多了很痛苦！

确实，我们经常告诉大家怎么追奶，吃什么让奶多；但是有些分泌乳汁过多的妈妈，虽然宝宝吃了奶后没有胀大，但不一会儿又会胀大，有些乳汁过多的妈妈漏奶严重，给生活带来很多不便。

对于奶多的妈妈，我们该如何调整？奶量恢复正常有哪些方法？今天让我们好好谈谈。

1.奶水多的妈妈需要注意的问题

●不要经常挤奶

一般奶量多的妈妈都有过乳腺炎的经历，可能是疼痛和恐惧造成的。他们小心翼翼的防止乳汁沉积，所以乳房里有一些乳汁，被认为是乳汁沉积的前兆，所以每次宝宝吃奶的时候，他们也会用吸奶器排空。

其实这种做法真的不可取。如果不是奶少又要追奶的情况，就不要划空胸。正常喂养就够了。因为宝宝已经吃奶完了，从乳房里取出了很多奶。用吸奶器刺激意味着告诉乳房你没有产生足够的乳汁，需要继续！随着时间的推移，乳汁分泌越来越多，乳汁量越来越不可控。

●区别在于身体是否虚弱，是否漏奶

有的妈妈身体虚弱，不能吃奶，就会出现腰膝酸软、脱发、漏奶等。在这种情况下，哺乳的母亲没有过多的乳汁，这与奶妈妈漏奶的情况不同，所以母亲要注意区分。

如果是体虚漏奶，可以多吃山药之类的调理。如果你很强壮，你的奶自然不会漏。

2.牛奶过多的调整方法

如果牛奶多了，对生活影响很大，需要调整。有几种方法与大家分享:

●延长宝宝吃奶的时间间隔

我们可以延长孩子吃奶的时间间隔，减少乳汁的分泌，从而达到供需平衡。如果特别胀大，可以稍微挤出来，直到乳房舒服为止。

●选择吃这些食物

前面说过，市面上流通的回奶食品因人而异，有些具有消化功能的焦山楂、焦神曲、焦麦芽确实具有回奶功能。奶水多的妈妈可以试试焦三仙，而奶水分泌正常的妈妈应该避免这些食物。

●轻+脚哭

退奶的大点是光和脚哭的兼容性。奶水多的妈妈可以多按揉，减少乳汁分泌。

很多奶量少的妈妈羡慕奶量多的妈妈，却不知道奶妈妈也有很多鲜为人知的痛苦！不管什么样的状态，哺乳毕竟不容易。

如果觉得不舒服，就去改变，慢慢调整到一个舒服的状态，但你要做出勇敢的改变。

【七夕特价】私人课程限时优惠开始！

点击阅读原文，抓取！