长胖的原因 秋天为什么容易长胖 是4个原因惹的祸

说到减肥，很多人认为夏天是减肥最好的时候，秋冬是最难减肥的时候。一不小心，夏天减肥的结果就没了。那为什么秋天容易长胖？主要是由于以下四个原因:

1.生理原因

秋天天气凉爽，气温下降，基础代谢靠体温的热量来做出和维持。随着身体代谢能力的下降和血液循环的下降，人们往往会发胖。而且随着天气越来越冷，脂肪细胞开始逐渐堆积，阻止热量的传播，从而达到冬季保暖的目的。

2.胃口越来越好了

与夏天相比，此时的天气要凉爽得多。因此，人们的胃肠道血液供应增加，消化吸收功能增强。因为他们不注意节制，在不知情的情况下吃得更多，导致脂肪摄入过多，肥胖。

3.运动量减少

秋天运动量少是体重增加的主要原因之一。秋天，人们的交感神经变得迟钝。俗话说的好，整个人变得懒惰，舒服。早晚的时候，以前是锻炼身体的好时候，现在却成了懒人的居所。所以身体消耗的热量相对减少，多余的热量默默变成可怕的脂肪。

4.减肥动力不足

夏天，凉凉的夏装让皮肉无处藏身，所以很多MM喊“减肥，不然死”。但是到了秋天，随着天气转凉，身上的衣服多了，遮住了小肉，减肥的欲望也没那么强烈了。结果脂肪越积越多，导致肥胖。

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