夏季防暑降温 夏季防暑降温必备十大“利器”

1.阳伞

遮阳伞是女性夏天防晒防暑的必备之物，没有遮阳伞就不能出门。遮阳伞的选择很特别。织物编织紧密稀疏，抗紫外线性能更好；由于面料具有收缩的特性，所以伞面比伞面大，抗紫外线性更好；面料越深越亮，抗紫外线性能越好。所以建议你选择遮阳伞，伞面大，面料紧，黑色，藏青色，深绿色等深色。

2.阳伞

遮阳是防阳光直射中暑的一种方便有效的“利器”。夏天是防晒防暑的关键季节。夏天无论什么天气都要做好防晒防暑的准备。除了上午10: 00到下午3: 00或下午4: 00，最好在室外，阴天、大风天，甚至雨天，戴上遮阳帽遮挡紫外线。

与帽子和棒球帽相比，宽边帽的防晒效果最大，因为它可以遮住脸、脖子和后脖子。帽子采用紧身透气面料，能有效防晒，甚至防癌。

3、藿香正气药物

预防和治疗夏季中暑，一定要时刻保留藿香正气药物，既能预防和治疗中暑，又对一些感冒和湿热感冒有很好的效果。藿香正气药物分为水、丸、粉、软胶囊四种剂型，适应症不同。

藿香正气水是预防中暑的首选，常用于夏季炎热引起的腹泻、腹痛、呕吐等症状；藿香正气丸对胃肠感冒、急性胃炎、急性肠炎等患者疗效更佳。藿香正气散用于治疗非特异性急性肠炎、流行性感冒，主要表现为全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻；藿香正气软胶囊主要治疗感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、畏寒发热的人群。

4.风油

风油精是从薄荷脑、桉叶油等中草药中提取的，具有祛风除湿、活血消肿、止痛的功效。风油精除了驱蚊提神外，还是夏季防暑的好帮手。夏天出门，在人、太阳、唐寅等穴位涂一点风油精，可以预防中暑和感冒。由于风油精的成分含有微毒物质，有刺激性气味，建议不要口服。

5.任丹

任丹是中暑外出急救的特效药。夏天，当发现人有头晕、头痛、头晕等症状时，很可能是中暑。这时候除了把人从高温环境中带走，转移到阴凉通风处，还要及时用温水带任丹。

任丹能清暑开窍，缓解中暑引起的食欲不振、恶心呕吐等症状。中暑时可溶解或用温开水冲服，每次10 ~ 20粒。因为含有檀香、朱砂等成分，儿童、孕妇、老人、冠心病、糖尿病等慢性病患者在医生指导下使用。