帕金森是什么症状 2018世界帕金森病日：帕金森病的早期症状有哪些？如何预防

4月11日是世界帕金森日。帕金森病(PD)是中老年人常见的神经退行性疾病，主要表现为静态震颤、肌强直、运动迟缓、行走困难等。已成为仅次于心脑血管疾病和肿瘤的中老年人第三大“杀手”。如何早期发现帕金森病？当心以下症状！

帕金森病的早期症状

1.静止性震颤

当你安静或放松时，就会发生震颤。紧张时震颤加重，睡觉时消失。一般先出现在左手或右手，拇指和食指有类似搓球的动作。震颤往往是首发症状，占80%。

2.缓慢的移动

日常的各种动作都是缓慢或困难的:起步困难，走路时脚步越来越快，步幅越来越小。想停下来的时候，身体往前冲，不能及时停止动作，容易摔倒；写的越小，写的越多。声音变小，音调变低；每天系鞋带和扣扣子的活动变得很困难。

3.自主神经功能障碍

帕金森病还表现在自主神经功能上，也就是我们所说的“自主神经”。约30%的帕金森病患者出现直立性低血压，其特点是站立时血压下降而出现头晕甚至晕厥，躺下后可迅速缓解头晕症状。

4.睡眠障碍

部分帕金森病患者在发病的前几年有睡眠障碍，可表现为夜梦增多、梦里大喊大叫、大踢大踢，甚至踢同床室友等。我们称之为快速眼动睡眠障碍。

5.语言障碍

其特点是发音低、吐字不清、口吃或语言重复，称为“惊恐语”。写的时候颤抖扭曲，行距不齐，写的时候越来越小都叫“小写”。

6.肌强直

患者感觉肌肉变得僵硬，关节疼痛发生，通常首先出现在手腕和脚踝。患者会抱怨全身都累，懒得说话，不想动。

7.排便困难

胃肠功能障碍、胃肠蠕动减弱、排便困难、便秘等是常见的。帕金森病患者早期便秘不是很严重。如果老年人出现原因不明的长期便秘，感觉明显行动迟缓、僵硬或颤抖，应及时就医。

8.减少面部表情

帕金森病会使人的面部表情明显减少，眼睛很少眨眼，变成“面具脸”。他们看起来精神很差，像抑郁症、抑郁症，经常被误诊为抑郁症。其实只是脸上缺乏表情变化，并不是真正的抑郁症，所以抗抑郁治疗的改善并不明显。

帕金森病患者的锻炼

1.放松和呼吸练习:尽可能舒适地仰卧，闭上眼睛，开始深呼吸，慢慢呼吸。

2.面部运动:皱眉，展眉，用力闭眼，鼓起来，露出牙齿，吹口哨，重复上述动作数次；对着镜子，微笑，大笑，咧嘴笑，等等。

3.头颈运动:头部后倾5秒左右，然后向下变化，下颌尽量接触胸部5秒；左右各转5秒；下颌伸直5秒，内收5秒。

4.躯干练习:双脚分开，肩宽，膝盖微微弯曲，右上肢向上伸直，手掌向内弯曲，躯干向左弯曲，然后反方向做，重复几次。

5.手部运动:伸直掌指关节，使手掌变平。你可以用一只手抓住另一只手的手指，向手背的方向按压。

6.下肢运动:双腿微微分开站立，膝盖微微弯曲，弯腰，尽可能多的摸手；双脚相对，膝盖靠在地板上，重复。