女性肝气郁结是一种非常常见的现象。中医认为肝气郁结会给人的健康带来很大的危害，所以女性要明白，这五个症状说明你已经有了肝气郁结。
女性肝气郁结有哪些症状
1.肝气郁结不利于气机，人也不会想着吃饭，因为新陈代谢慢，四肢无力，懒惰，活动少，导致肥胖，便秘等问题。
2.女性月经是否正常，与肝脏功能是否正常密切相关。女性肝气郁结可导致月经短、月经少、经期出血、经期头晕、经期失眠。
3.肝经在两个威胁下运行，肝经运行不良也可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌。
4.女性肝气郁结导致失眠，表现为入睡困难，即使睡着了也更容易做梦、惊。无法保证睡眠质量，女性气血亏损，皮肤粗糙，面部晦暗。其中肝气郁结、火化所致的失眠，多为怒伤肝。
5.肝气郁结引起的抑郁焦虑，常导致女性肝气郁结的症状，如头痛、烦躁、情绪波动、胸痛、腹满、内分泌失调等。
哪些穴位用于疏肝理气
足三里
足三里是我们常说的一个穴位。足三里按摩或艾灸可调理脾胃、养肝益气、疏通经络、祛风除湿。如果有肝气郁结的症状，可以通过刺激足三里改善。
钟山角
位于两乳之间，具有安神解闷的作用。按摩时，用拇指肚轻轻按压穴位5秒，休息3秒。生气的时候就往下划100下，可以让口气顺畅，也有很好的养生效果。
太冲穴
太冲穴被称为人体第一重要穴，中医常将其比喻为人体的出气筒。太冲穴就是最大限度的疏散淤滞的肝气。
药膳有助于疏肝理气
一个
二花李奇茶
成分:月季花9g(干)，玫瑰9g(干)，红茶3g。
制备方法:准备3种成分的粗粉，用开水浸泡10分钟，随时温饮，每天一次，连续服用几天。
功效:理气解郁。
2
沙参佛手粥
配料:沙参、山药、莲子、佛手各20克，糖适量，粳米50克。
方法:先将山药切成小块，用莲子和沙参浸泡，然后加入所有的材料，加水用火煮沸，然后用小火煮沸，制成粥。
功效:益气养阴，理气健脾，清心安神。
三
枸杞黄精炖乳鸽
配料:枸杞50克、黄精50克、鸽子1只、精盐适量、料酒、味精。
方法:活杀鸽子，去毛去内脏，洗净，与枸杞、黄精一起放入砂锅中，大火煮开，撇去浮沫，文火煨60分钟，加入料酒、精盐、味精，煮一会儿，捞出锅，趁热吃鸽子肉和汤。
功效:滋补肝肾，益精血。适用于性冷淡等肝肾不足的患者。
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