睡觉是我们每天需要做的事情，但是很多人在生活中长期保持着12点以后睡觉的习惯，甚至熬夜到凌晨2、3点。长期睡懒觉会给我们的健康带来哪些不良影响？我们来看看这个问题。
12点以后长时间睡觉有什么危害？
引起神经衰弱
长期睡得太晚很容易导致神经衰弱，最典型的表现就是失眠。
所以，如果你长时间保持这个睡眠时间，你会发现直到正常时间你根本睡不着。睡不着的时候就想着熬夜。这样，大脑就会发展出一个生物钟。越往后，就会越兴奋。它晚上不会睡觉，早上工作没有精力，导致顽固性失眠。
内分泌失调
这也是长时间睡得太晚造成的危害。每天睡得太晚会导致我们体内的排毒功能无法正常工作。导致体内内分泌系统紊乱。长此以往，各种器官的正常功能也会受到影响。很多长时间深夜睡觉的人，脸上会有暗沉的皮肤和痘痘，这些都是内分泌失调的表现。
导致消化功能异常
晚上经常不睡觉会导致我们体内消化酶的分泌紊乱，从而影响正常的消化功能。白天会出现食欲不振、食欲不振、消化不良、腹胀腹痛等症状，很多人还会便秘。
而当我们晚上不睡觉的时候，体内的能量并没有停止消耗。饥饿会特别强烈，很多人熬夜会吃夜宵，导致我们的消化系统无法休息。如果长期这样，自然会影响正常功能。
增加眼睛负担
现在，大多数人看着手机或电脑睡觉很晚。经常不睡觉会导致眼睛长时间工作，眼睛得不到及时的休息。会导致眼睛干涩，眼睛酸痛等等。对于一些近视的人来说，半夜盯着手机看容易加深近视的程度。没有近视的人更容易患近视。
诱发心血管疾病
长期睡得太晚的人，血压水平会比普通人高。由于我们的身体在工作和夜间运动时处于持续紧张的状态，而熬夜影响的内分泌和消化系统可能会导致肥胖，这些因素会共同导致心血管疾病的风险增加。
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