12种止咳化痰方法，有孩子的快点存起来！

咳嗽痰多，止咳不是目的，而是排痰！痰是呼吸道分泌出的黏液，咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅，咳嗽自然就会减轻或治愈；若不能排出，成为身体里病理产物，则疾病难愈。

咳嗽是排邪反应，一味止咳，邪气（分泌物）存留体内，则反复咳嗽。如果一再的咳嗽—止咳—咳嗽—止咳，排邪—压抑—排邪—压抑，最终邪气闭在体内无法排出，或转化为慢支和哮喘等久治不愈之症。

在此，介绍12种止咳化痰的方法：

7种按摩止咳化痰法

分推八道

也称胸八道，有止咳化痰，降逆平喘之效，对各种咳嗽、胸闷胸痛都可应用。一次可操作三五分钟以上。

操作方法：从第一肋间隙，以两拇指自胸骨向两侧肋间隙分推，由中间向两侧推，推到第四类间隙，左右共八道。手要贴，手法稳而不乱，再配揉膻中效果更佳。

分推肩胛骨

适应各种类型的咳嗽，无论寒热，尤其是咳嗽刚刚开始时，止咳效果更好！时间次数的操作上每次至少不低于300~600次。

操作方法：用两个手的拇指指腹从肺俞穴沿着肩胛骨后缘向下分推，沿着肩胛骨骨缝从上向下推如弯月。

运八卦

特别注意，寒咳做顺八卦，热咳做逆八卦。一次可操作10分钟以上。

能宽胸理气，健脾助运，运化痰湿，故适应于呼吸道病症止咳化痰，对咳嗽痰喘有良效。

操作方法：

关键是要以掌心内劳宫穴为圆心，而且要不大不小用拇指前侧端画圆，是以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，八卦穴即在此圆上。

推四横纹

来回搓四横纹可以增加行气的力量，帮助把痰咳出来。一次推拿10分钟以上。

这个穴能清热散结，我们经常在临床中把它用于燥痰，就是因为有热，听着那个痰是刺啦刺啦声音的燥痰。还有扁桃体肿大，腺样体肥大，鼻渊就是我们西医里讲的鼻窦炎。这些病中用四横纹的效果非常好。

操作方法：位于我们手掌的指侧缘，从第二到第五指指根与掌相接的横纹中央，用我们的拇指来回推拿这四处横纹。

揉掌小横纹

是化痰要穴，它特别适合用于痰多雍盛的这种咳嗽。一次揉10分钟以上。

脾虚生湿，湿聚成痰。就是我们说的痰很多，但是痰是那种痰呼噜呼噜的痰，那么通过按揉这个穴位它就容易咳出。

揉掌小横纹配合揉二马，能加强咳喘、肺炎、气管炎、支气管炎等症的功效。

操作方法：在小拇指指根下方，掌横纹感情线稍上，用我的拇指指端按揉。

揉肺俞穴

如果找不到准确位置，可以用搓法代替，即用手掌横擦该部位，以皮肤发红为度。一次揉5~10分钟，或搓300~600下。

小儿咳嗽不止推荐揉肺俞穴，本穴有补肺气的作用，故多用于治疗肺系虚证，也可与其他具有清宣肺气作用的穴位合用，以治疗肺系实证。

操作方法：

位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。家长可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴，每次5分钟。小儿皮肤娇嫩，手法要轻柔，按揉时沾少许盐粉效果更好，此手法能调肺气、补虚损、止咳。

只要咳嗽有痰都加以揉肺腧和膻中，其实肺腧和膻中虽然是体穴，它们因为是近端穴，但是在治疗这个孩子化痰或者是排痰效果都是非常好的。

横搓三焦或拍打前胸和后背

可通三焦之气，起到增强体质，止咳化痰的作用，妈妈们也可以作为日常保健推拿手法使用。

操作方法：

我们可以用手掌横搓前胸和后背三焦部分，包括后背的上背部、腰背、和腰骶；前胸的上胸、上腹和下腹部。一个部位可300次左右。

孩子有痰咳不出来时，妈妈奶奶也可以在宝宝的前胸和后背（左右肺部位置）由下往上有次序地拍打，尤其要拍打背部和胸部下方痰液易积聚的部位，促进宝宝痰液排出。

5种对证食疗方法

中医认为，咳嗽有外感和内伤之分，而外感咳嗽又分风寒和风热，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗方法也就不同。

内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。

风热咳嗽方：梨+冰糖+川贝

川贝能润肺止咳化痰平喘，清热化痰，用于热症咳嗽。

将中间梨核挖掉放入五六粒川贝，二三粒冰糖，拼好梨放入碗里上锅蒸半小时，分2次吃。注意川贝要敲碎成末。

风热咳嗽食疗方，同时一定要戒一切发物、辛辣和肥甘厚味食物。切记！

风寒咳嗽 方：烤橘子

橘子性温，能化痰止咳，吃了烤橘子后痰液会明显减少，镇咳效果好。

小小的蜜糖桔、柑橘都可以，但不能是橙子和柚子。将橘子直接放在小火上烤，不断翻动，烤到橘皮发黑，有热气从橘子里冒出。稍凉剥去橘皮吃温热的肉。如果是小小的蜜糖桔，可以吃几个。最好配合大蒜水一起喝，一天2～3次。

风寒咳嗽食疗方，同时一定要戒一切寒凉食物。切记！

内伤寒痰方：山药+用炒薏苡仁熬水喝

寒痰，白色而稀，需温肺健脾化痰。

山药健脾胃、补肺气，益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水等病症也有很好的治疗效果。炒薏米，有非常高的健脾养胃效果，熬水喝可利湿化痰。提示一下，用铁锅把薏米炒熟变成金色，炒薏米的时间大约是二十分钟左右。

内伤热痰方： 白萝卜+川贝熬水喝

热痰，痰黄黏稠，坚而成块者，热邪煎熬津液导致的，需清热化痰。

用三五片白萝卜、三五个川贝熬水喝。白萝卜能降气化痰、消积排便，寒痰热痰都可以。

在临床中发现，小儿推拿+食疗验方，是非常有效的绿色疗法，可谓相得益彰，锦上添花。

以上12种咳化痰方法可以根据宝宝的症状配合起来使用，疗效更加显著。

更多调理孩子病症的方法，可关注“小儿推拿殿堂”，如果不会手法的，可以看我号里的视频，张家纲老师与您一起感悟。中医认为：饮食不节，损伤脾胃，会导致运化功能失常，生湿生痰。在此，特别提示：咳嗽痰多、反复不断的宝宝在生病期间，忌口非常重要。

寒凉、甘厚味、牛奶、酸奶、芝士、奶油、蛋糕、鱼腥虾蟹（腥臭）、甜酸食物、橘子、花生、瓜子、巧克力、糖果以及补品都不适宜食用。

一定要清淡饮食多喝水，避免辛辣刺激的食物，“三分治疗，七分靠养”，多喝点水，才能使黏稠的分泌物得到稀释，使痰液更容易咳出来。

生病期间不是讲究营养的时候，越增加营养物质，宝宝的脾胃负担就越重，脾胃越是运化不动，就越容易积滞生痰，杜绝生痰之源，痰才会快速被“消化”哦。

宝宝入睡时咳个不停，可适当垫高枕头，或用吸入蒸气方法，让潮湿空气助其清除肺部黏液而平息咳嗽。

寒凉、甘厚味、牛奶、酸奶、芝士、奶油、蛋糕、鱼腥虾蟹（腥臭）、甜酸食物、橘子、花生、瓜子、巧克力、糖果以及补品都不适宜食用。

一定要清淡饮食多喝水，避免辛辣刺激的食物，“三分治疗，七分靠养”，多喝点水，才能使黏稠的分泌物得到稀释，使痰液更容易咳出来。

生病期间不是讲究营养的时候，越增加营养物质，宝宝的脾胃负担就越重，脾胃越是运化不动，就越容易积滞生痰，杜绝生痰之源，痰才会快速被“消化”哦。

宝宝入睡时咳个不停，可适当垫高枕头，或用吸入蒸气方法，让潮湿空气助其清除肺部黏液而平息咳嗽。

宝宝咳嗽时父母可参照以下症状，来判断病情的严重与否，警惕以防肺炎或哮喘，应及时就医：

咳嗽伴有高热；

而如果宝宝呼吸出现困难；

嘴唇、脸色或舌头颜色变暗紫色；

宝宝咳嗽后呼吸声出现喘声；

咳嗽出血；

精神较差或嗜睡。

咳嗽伴有高热；

而如果宝宝呼吸出现困难；

嘴唇、脸色或舌头颜色变暗紫色；

宝宝咳嗽后呼吸声出现喘声；

咳嗽出血；

精神较差或嗜睡。

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你有什么好的小儿推拿经验？还有什么更好的止咳化痰方法？欢迎在评论区与宝妈，还有张老师一起分享！

张家纲简介

爱婴堂小儿推拿连锁机构创始人

一气周流小儿推拿术创始人

“三字经小儿推拿传承基地”负责人

北大孕婴童课题组金牌讲师

小儿推拿论坛首席讲师

全国专业人才储备工作委员会高级小儿推拿培训师

泰山医学院特邀讲师及“小儿推拿临床带教实习基地”负责人

张家纲老师手机微信同号:13793670006

中国小儿推拿创业项目孵化基地

中国三字经小儿推拿领导品牌

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