头上长痘痘怎么办 头上长痘痘是体内毒素太多？有什么办法可以缓解

不吃辣的，天气热的，或者吃火锅之类的辣的，脸上会时不时长几颗痘痘，有时候头皮会长痘痘。头上长痘痘的原因有很多，头皮感染，内火，或者心情不好。想要头皮上的痘痘消失，需要注意很多事情。

头部长痘痘的原因是什么

头上长痘一般指毛囊炎；当然，头上的毛囊炎有个特别的名字:脂溢性皮炎；和皮肤油脂过多有一定关系；夏天或秋天比较常见；有时它也会影响到后颈部、胸部和背部

内热

与人体内热有关；特别是喜欢喝酒的人，很容易长这种莫名其妙的小疙瘩，很顽固；所以多喝水，少吃羊肉、狗肉、葡萄等热食，可以防止这种情况；

免疫功能障碍

如果头上的痘痘复发，一定要考虑脾胃的问题；作者的统计显示，大多数头上长痘痘的人都有胃病。当然，有些人的胃病是无症状的，但去医院检查一下就可以了；看舌苔也有相应的变化；

内分泌失调

内分泌是主要原因。自测自己是否经常有胃部不适，比如憋气、腹胀、胃痛等，因为这样的问题往往会引发痘痘、黑头、脓肿等皮肤问题。

情绪因素

天气也是一个重要因素。注意饮食，以蔬菜为主，少吃油炸、甜味等辛辣食物。另外，缓解自己的压力，放松自己也很重要。

肾阴虚

这种类型的脸与肾阴不足有关，容易出油，最好用水洗脸，防止毛孔堵塞。多吃退火的食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空白菜、菠菜、竹笋等。注意不要熬夜，避免吃辛辣食物、热补食物和容易上火的食物。

头上长痘痘怎么办

注意头皮卫生

经常用温水洗头，一般一周一次，必要时3 ~ 4天一次。洗头时不宜使用碱度过大的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角质化，产生头皮屑。可以用硫磺皂或者洗发水洗头。

经常梳头

每天早晚梳头2 ~ 3次，可促进头皮血液循环，增加头发营养，有利于头发生长，减少头皮上皮细胞角质化。

不要吃辛辣食物

戒烟，少喝酒，避免辛辣和高脂肪的食物。瘙痒时避免剧烈抓挠和用尖锐物品刮擦。

药

必要时可加入维生素B6、甲状腺素片等口服药物辅助治疗。勤梳头也是有好处的。从古至今注重养生的人都很重视给你梳头。中医有很多关于梳头的记载。从现代医学的角度来看，梳头不仅可以美容，还可以起到显著的医疗作用。它是大脑保健方法之一。

少做头发

不要经常做头发。染发拉直用的药物对皮肤有刺激性，对头部皮肤伤害很大。