坚持一个月梳头的效果 坚持每天梳头100下，梳走病邪，梳来气血，身体或还有惊喜的改变

现在大家都很重视个人形象。每天早上，他们都会在出门前梳一个漂亮的发型。事实上，梳头不仅可以帮助你梳理发型，还可以起到很大的养生作用。俗话说，梳头旭日东升，脉顺；梳头一百遍，半个病。头部是人体的指挥所。每天梳头。如果能坚持梳理一个月，会给人体带来很多好处。

每天坚持梳头会给身体带来什么好处？

生活压力很大。每天面对繁忙的工作会让人精神和大脑都很疲惫。很多人会经常感到头晕，大脑会感到异常疲劳。头部是人体的神经中枢。每天梳头可以促进头部的血液循环，改善头部的血液供应，放松大脑的神经，增加大脑的供氧量，对健脑、缓解大脑疲劳有很好的作用。梳头后，你会感觉清楚很多，头晕也会改善。

每天梳头，促进血液供应和对头部的支持，帮助记忆。很多人工作压力很大，经常熬夜，会觉得脑子不够用，时间长了记忆力会下降。每天梳头，促进大脑血液循环，可以延缓大脑功能衰退，提高记忆力。坚持梳头，记忆力会提高。

人到一定年龄，大脑中的血管就容易出现问题，每天梳头可以起到预防脑血管问题的作用。梳头时，用梳子梳头的过程也是一个促进大脑供血、疏通血液、改善大脑血液循环的过程。40岁以后，每天梳头100次，会降低脑血管出现问题的几率。

头发是血的时候，头部供血不足，容易让人长出白发。有些人现在年纪轻轻就长了很多白发，这和大脑气血不足有关。每天梳头可以促进气血向头部流动，使头部得到充足的血液供应，改善发质，减缓白发的生长。

每天梳头，可以提高视力和耳朵。大脑是身体的指挥所，听觉和视觉都受大脑影响。每天梳头可以改善头部气血循环，对视力和听力也有帮助。很多人每天面对电脑和手机，经常戴耳机。他们的眼睛和耳朵都不太好。每天梳头可以帮助你改善这种情况。

每个人早上都可以梳头，但晚上可以梳头。晚上梳头对身体也有好处。晚上睡前梳头可以让大脑感觉更放松，也可以消除心理紧张和烦躁，稳定情绪，促进睡眠。睡眠质量差，经常失眠的人可以尝试在睡前梳头，睡眠质量可能会有所提高。梳头的好处很好。此外，它还具有润肤、养发、改善发质等多种功能。

梳头有很多好处，但不随意梳头也能得到这些效果。想要收获这些好处，就要注意梳头。梳头的时候要先注意，不要太用力。用力过猛会伤头发和头皮。力度不能太小，小到不能按摩头皮。起床后慢慢梳头发。如果你梳头太快，你就不能按摩了。还有，头发不要一直梳到最后，会扯头皮。分批次慢慢梳理，让每根头发梳理顺畅，头皮按摩好。最后，多梳头，每天梳50-100次，这样可以起到很好的作用，否则不会有养生的效果。

梳头很简单，但是对身体非常有益。每天梳头，不仅可以管理你的发型，还能让我们得到更健康的身体。为什么不可以？