华西乳业 牛奶喝多了要得肾结石？华西医生说，肾结石患者都可以喝，来先干为敬！

至于每天不想喝牛奶或者不想喝牛奶的事情，

是否是因为过敏，乳糖不耐受，不喜欢味道等。，在我们医生看来是可以的。

唯一让我受不了的是一些看似“合理”但本质上是无稽之谈的谣言——

例如，喝太多牛奶会导致肾结石。

“医生，这种恐惧不是谣言！不信你看——”

答:“牛奶含钙量高。喝多了会增加尿中的钙和草酸含量，容易形成肾结石。”

b:“你看，这里也有报道说，一个2岁的娃娃喝了太多牛奶得了肾结石！”

焦点1

不管你是什么类型的肾结石患者，都应该限制钠盐和蛋白质的过量摄入。看，摄入过量！！！增加水果、蔬菜、粗粮和纤维素的摄入量。

焦点2

含糖饮料(包括你最喜欢的开心肥宅水)确实会增加肾结石的风险，也不适合肾结石患者。

画两条杠的重点

小心补钙！这里所说的补钙指的是钙片和液体钙的补充，而不是每天正常摄入的牛奶。

研究表明，绝经后妇女同时补充维生素D和钙，患肾结石的风险会增加18%，所以来之前最好先咨询一下医生，看看是否应该化妆。

有时候，

看一个人吃什么，

知道他的品味。

看一个人不吃什么，

知道他的智商。