妹妹大胆往前走李盈莹的2019：瘦身的妹妹大胆向前走！接一传从心态崩溃到无所畏惧

与朱婷合作，她以11胜赢得了女子排球世界杯，并以13胜赢得了女子排球联赛。2019年，中国女排“姐姐”李莹莹在融创天津181四季厅举行新闻发布会，简要回顾自己的赛季。不可否认，2019年是李莹莹全面发展的关键一年。为了2020年东京奥运会，她突破了2019年的瓶颈，成功减脂，做了很多准备。

李盈莹出席融创天津女排见面会李莹莹出席融创天津女排会议

虽然她仍然落后于朱婷和张长宁，为国家队替补贡献火力，但李莹莹的缺点正在逐渐消失，她变得更加全面、成熟和冷静，具有将军的风范，她的未来是无限的。

2018年，李莹莹将因为一次又一次的传球而崩溃

2018年，李莹莹作为天才诞生在中国女排联赛中。她带着联赛冠军和得分王的头衔来到了国家队。她想立即发挥自己的才能。然而，在郎平教练的指挥下，李莹莹崩溃了，因为她不得不提高自己在国家队的一传三传技术。

李莹莹回忆起自己“弥补了自己的不足”的时候，说自己虽然身体条件突出，非常适合打排球，但是突破了技术难关，充满了“崩溃”:“我觉得我在国家队的大部分经历都是艰难的日子。当某项技术遇到瓶颈或者需要突破的时候，也就是你的短板需要突破的时候，就很难了。因为每一次突破都意味着每天看不到自己的进步！因为比赛时间快到了，你要强迫自己进步，但是在训练中却看不到自己的进步，感觉很崩溃。教练在告诉你正确的技术动作，你自己却看不懂。也许你今天能理解一个，或者没有，所以那种感觉还是很崩溃的！”

李盈莹接一传曾是短板李莹莹的传球是短板

李莹莹意识到，作为主攻方向，没有接下来的三项努力，就不可能有长期的发展。另外，当你磨练内功，练好短板的时候，肯定会有一段不如意的崩溃期，需要你树立一个良好的心态，更加坦然的面对。“即使今天比昨天多放一个球，我也会觉得很开心。”李莹莹说。

因此，2019年，李莹莹有自己的小目标。“我希望我接下来的三条路能更快地推广，这需要时间，我会努力的。尽快提升个人能力。现在球场上，我感觉不到自己年轻，让姐姐们给我补。我仍然希望我能在球场上展示我的角色。希望自己不要成为短板，不要成为对方进攻的软肋。”

瑞士经典已经开始接收六轮一传世界杯，用处很大

2019年5月举行的亚洲杯，强势的李莹莹代表天津队出战时，开始主动要求三轮一传，重回国家队瑞士精英赛。李莹莹开始进行六轮一传。去瑞士之前，刀郎特意打电话给李莹莹，让她直接去锻炼。

很多女排队员都说李莹莹在球队的训练上做得非常好，但是他在国际比赛中的糟糕表现可能与他的心态有关。毕竟，李莹莹需要得分，他也可能犯扣球错误。当他的接受度不好的时候，他可能会发现自己的心情和脚步节奏不好，但是随着比赛次数的增加和积累，他总能有所提高。

2019年李盈莹一传进步飞速 2019年，李莹莹取得了快速进步

虽然有起有落，但李莹莹更稳定，心态更好！“我感觉我今年比去年更强。”李莹莹说:“因为这一年，我们更加冷静地看待困难，不再像以前那样消极。之前很着急遇到困难，但今年我会一直鼓励自己前进。”经过六轮训练，李莹莹的心态开始改变，她不再害怕对手高质量的发球。“现在我不怕了，以前会有些害怕，觉得不好垫，现在觉得敢垫。发给我，我敢垫，垫不好再来。”

在2019年的世界联赛分站赛、奥运会预选赛和世界杯上，中国女排依然是朱婷和张长宁的天下。虽然李莹莹上场机会不多，但整体表现并未被打破，多次表现出色，经常获得郎平的好评。

在世界杯的第一场比赛中，李莹莹连续8个进球替补出场，韩国队在即将崛起的时候迅速被压制。对巴西来说，中国队以1比2落后于李莹莹队。虽然得分不多，但传球很好。最终，中国队以3-2赢得了这场至关重要的战斗。对于喀麦隆，李莹莹和张长宁打满全场，拿下22分拿下得分王。只为荷兰队，李莹莹替补出场，表现很差。为此，自尊心很强的李莹莹流下了眼泪。

夺冠:明星气质逐渐提升

在过去，李莹莹总是觉得自己还年轻，所以他不得不做自己的工作，而其他人不得不做其他事情。但今年，李莹莹也提高了他的霸气指数。在球场上，李莹莹开始更频繁地与队友交流，也提醒对方自己的技术动作。朱婷的鼓励和姚笛的传球让李莹莹变得更好。

在2019-2020赛季冠军联赛中，对于李莹莹来说，进攻和防守是同时进行的。为她辩护，她6轮第一传，面对各队的猛烈追击。整个赛季，李莹莹一传395次，成为天津女排传球次数最多的人，占全队传球总数的51%。她的一次通过率高达54%，在队伍中仅次于杨毅。

李盈莹与朱婷联手夺冠李莹莹和朱婷联手赢得冠军