滋阴补肾的中药 女人更要对自己好一点——常见的滋阴补肾的中药方

滋阴补肾常用中药方剂

滋阴补肾的常用中药有哪些？滋阴补肾其实可以壮阳，是一种很好的助性方法。现代人生活节奏快，工作压力大，随之而来的是近年来越来越受到关注的一系列亚健康问题。阴虚肾虚是城市人最常见的亚健康状态之一，中医饮食正在蓬勃发展。以下是十种常见的滋阴补肾的中成药和食品。

1.当归。可用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，呈双向调节。还可用于治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。当归益母草鸡蛋30克，益母草50克，煮沸后，加入鸡蛋，煮1小时。

2.阿胶。用于血虚、月经不调所致的子宫出血和妊娠期出血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。用阿胶煮30个红枣，加入阿胶10克，翻炒。

3.黑芝麻。滋补肝肾，益精血，用于精血少的月经病和男科疾病。黑芝麻炖鸡50克，放入鸡房，加水炖2小时。

4.何首乌。滋补肝肾，益精血，用于更年期阴虚火旺，头晕乏力，失眠急躁。也可以用于慢性肾衰竭。何首乌50克。，煎成汁，猪肝100克，切片油炸，加入何首乌汁。

5.桂圆干。可用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。桂圆、枸杞、鸡蛋各30克，枸杞20克，煮开，加入去皮煮熟的鸡蛋，再煮半小时。

6.黑豆。用于慢性肾脏病肾虚、月经稀少、蛋白尿。猪里脊肉配黑豆核桃，黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，炖2小时，低盐调味。

7.海参。滋阴润燥用于经前紧张综合征和更年期综合征。100克海参加水煮沸，加入冰糖。

8.龟甲。阴虚血热型崩漏，月经过多。慢性肾炎高血压。枸杞龟1只，枸杞30g，水煮2小时。

9.龟壳。软坚散结可用于乳腺增生和子宫肌瘤。鳖甲1枚，夏枯草50克，取自鳖甲夏枯草汤，煮1小时。

10.莉莉。滋阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥30克，煎煮2小时取汁，鲜百合50克，大米100克。

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中医专家帮助检查处方

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大多数看中医的人都有这样的经历:拿着医生开的处方去药店往往会陷入漫长的等待。自己拿回去煎药，时间稍微少一点。准备一剂药平均需要10分钟。在很多药店集中服药的高峰时段，等待半小时到一小时是很常见的。

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