年轻人血压多少正常 年轻人血压超130/80更危险

美国心脏病学会和美国心脏协会去年年底联合发布了新版高血压指南，重新定义了高血压标准，将收缩压/舒张压从140 /90 mmHg改为130/80 mmHg；130~139/80~89 mmHg定义为1级高血压。首都医科大学附属北京安贞医院教授刘晶在接受《生活时报》采访时表示，这一变化在国内外心血管领域引起了很多讨论。为了验证中国居民血压在130~139/80~89 mmHg时，心血管疾病的风险是否显著增加，他们进行了一项有针对性的研究。

研究人员选择了21441名35岁以上没有心血管疾病的居民，并对他们进行了20年的随访。根据美国高血压新标准，25.8%的1级高血压患者。与血压低于120/80 mmHg的人群相比，中青年的血压为120-129/

刘晶认为，上述结论可能是风险因素累积暴露的结果。一个血压超过130/80毫米汞柱的35岁的人，在60岁后血压上升到140 /90毫米汞柱的概率非常高。而且这几十年来，高血压对血管和靶器官的损害一直在积累，心血管疾病的风险增加是合理的。

“由此可见，无论130~139/80~89 mm Hg被定义为1级高血压、高血压前期还是正常的高血压，中青年人都需要认识到这是一个预警信号，积极改变自己的生活方式。干预血压升高，包括低盐饮食、控制体重、戒烟、限制饮酒、增加运动、缓解精神压力。”刘晶说。