石斛粉的正确吃法 铁皮石斛磨粉吃的好处，你知道吗？

铁皮石斛是一种非常有价值的中药成分。众所周知，铁皮石斛不仅在治疗多种疾病方面有奇特的功效，而且是一种很好的保健滋补品。而铁皮石斛研磨后更好的被人体吸收，可以大大提高吸收率，从而明显提高生物利用度。

铁皮石斛粉功效+适应人群+吃法=健康长寿

铁皮石斛粉的功效

01滋阴金

铁皮石斛是一种重要的滋阴药物，可以从根本上解决人体阴液不足的问题。可用于滋阴生津，治疗阴虚津亏。

02增强体质

铁皮石斛有滋阴养血的作用。清代《药性理论》说:铁皮石斛补肾积精，养胃阴益气，富含多糖，具有增强免疫功能的作用。

03保肝利胆

铁皮石斛具有较好的利胆作用。历代医家认为铁皮石斛具有养肝阴的作用，是治疗各种肝胆疾病的重要药物，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

明亮的眼睛

石斛具有滋阴养血的功能，一直被历代医生视为保养眼睛的好产品。现代药理研究证实，石斛对防治老年性白内障、保护儿童视力有明显效果。

05肿瘤抑制

临床实践表明，石斛能改善癌症患者的症状，减少放化疗的副作用，增强免疫力，提高生活质量，延长生存期。

06病后调整

石斛对慢性肾炎、肺结核、阴虚型慢性胃炎、糖尿病、失眠、习惯性便秘等人群有一定的辅助作用。这是因为铁皮石斛具有滋肾养阴、平衡阴阳的功能，可以对他们起到更好的作用。

铁皮石斛粉适合人群

01高工作压力

工作压力大的人可以作为一年四季滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫力、调理脾胃、抗衰老、延年益寿的作用。

02亚健康人群

“亚健康状态”人群、体质虚弱人群、慢性病患者、久病后、手术后或产后体质虚弱人群。

糟糕的生活方式

如防治高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等。，以及因夜生活过度和烟酒过度而引起的口干舌燥、口苦、疲劳和烦恼。

04胃肠疾病患者

有肠胃疾病，能调节玩笑功能，增进食欲，调节腹泻和拉肚子。

05女性更年期

女性在更年期和月经期间的内分泌失调导致缺乏光泽，面部无光泽，眼睛发黑，皮肤干燥。铁皮石斛可以作为女性滋阴的好产品。

06阴虚人群

中医诊断阴虚，滋阴补肾，具有极佳的调节功能。

铁皮石斛粉食用方法

将一平勺铁皮石斛粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀。开水适量时，可加入少量蜂蜜，使口感更佳。早晚各服用一次，睡前和早上空服用效果最佳。专家指出:此时胃分泌的酶最活跃，随着胃的蠕动，在胃肠道停留的时间相对较长，有利于营养物质的吸收。