巴马是骗子，还是科普？巴马人为什么能这么长寿？

我们总觉得时间还很多，路还长，琴愁，人还没老，游戏还没结束。但是突然，美女崩溃了。陪伴同行的那个人再也没有见过他，只在他心里留下了一个无法弥补的空洞。时间都在哪里？它挂在灰色的鬓角，额头的皱纹，驼背，步履蹒跚……我们常常感叹，如果时间可以延长，如果人可以活得更久，告别的时间可以更晚，会不会少一些遗憾？

巴马仁寿园瑶族表演

自从秦始皇寻找长生不老药以来，人们一直在探索长寿的秘密。据史书记载，乾隆皇帝给一位143岁的老人过生日，他亲自写诗敬酒。这位老人是蓝翔，一位住在河池巴马的老瑶族。这位老人的信息仍然可以在中国第一历史档案馆找到。巧合的是，在中国历史上的皇帝中，寿命最长的皇帝是乾隆皇帝。那么，为什么老人和乾隆皇帝都活了这么久呢？先说河池和巴马的地理位置。

巴马县

巴马瑶族自治县位于河池，又名金城江，辖四区五乡。它位于广西西北边境，云贵高原南麓，距桂林314公里，风景最好。巴马县，总面积1971平方公里，古称百越之地。位于武陵山以南广西西北部，北与东兰、凤山县接壤，南与田东、平果县接壤，东与大华县隔红水河相望，西接百色市右江区和田阳县。巴马，素有“八山一水一田”之称，是世界上唯一长寿人口持续增长的长寿小镇，在国际国内都是公认的。

巴马县

河池目前生活着838位百岁老人，其中110岁以上的有28位，平均每10万人中有19.7位百岁老人。

巴马县

于是，世界各地的人们争相前往河池和巴马，探寻河池人长寿的秘密。在巴马，人们称地磁、空空气、水、阳光、食物为金、木、水、火、土。没有工业污染，没有烟雾，没有欲望，没有无休止的工作...山是河池之根，水是河池之魂。人们发现河池的水有一个其他地方没有的特点。它不仅含有丰富的锶、硅、钙、铁、锌等微量元素，还含有地磁。地磁是地球拥有的磁性现象，保护地球上的生物和人类免受宇宙辐射。巴马的地磁场达到0.58高斯，比其他地区高2-3倍。

巴马磁疗游客

人们往往认为河池巴马人长寿最重要的秘诀在于水。水是生命之源。天生一个，生命是水，万物都是水生的，藏在水里。《红楼梦》里，贾宝玉说女儿是水做的。事实上，根据科学依据，随着年龄的增长，男性体内的水分百分比高于女性。正确的说，人是水做的。河池水富含天然微量元素和地磁，为长寿提供了便利条件。问题是，乾隆皇帝并没有住在巴马，那他为什么要活到最长寿的皇帝呢？这个原因不难分析。

直接饮用的活泉水瀑布

自古以来，帝王们就享受着人间至善，为了长期享受这样的荣华富贵而追求长生不老的心理，比一般人更甚。自从乾隆皇帝接待了143岁的巴马，发现每次巴马都有很多百岁老人，不可能不派人去了解一下巴马为什么活得更久。

白墨洞外的风景

在巴马县，有一条叫做母亲河的潘阳河。这条河绿色清澈。它穿过城市，流入珠江，巴马人在这里吃饭喝水。每年夏天，也可以看到巴马人在河里裸泳。由于乾隆皇帝发现巴马人活得更久，总经理小沈阳召见两广总督孙士毅，派人到巴马了解情况。从此，潘阳河上游的“白墨洞”里的水就成了皇帝的御水。

白莫堂

巴马人口约30万，包括瑶族、壮族、仫佬族、毛南族、回族、水族、汉族等八大民族。“白墨洞”以壮族为主，它的名字来源于壮语。1987年，来自英国和中国的地质专家经过一周的调查，称白墨洞为世界上第一个洞穴。山洞里有一个天坑，天坑上方有一个悬崖，人们住在上面。一年四季春夏秋冬，全国各地的人们络绎不绝地来到巴马，来到白墨洞，或躺或坐或裸身泡在水中接受自然地磁疗养。

游客在白墨洞穴享受磁疗

白墨山洞里有许多珍稀植物。山洞里的钟乳石形状各异。雾像仙境一样弥漫在空气中。泉水滴滴答答，清脆悦耳。乾隆皇帝选择这个地方作为水源的原因可想而知。

既然水是巴马人长寿的重要基础，为什么水如此重要？

凤凰在白墨洞打开屏幕报恩

水是人体最重要的营养素。2016年中国居民均衡饮食宝塔显示，中国人平均每天饮水量为1500-1700ml。水是细胞生存的基础，人体的各种生理生化活动都是在水的参与下完成和实现的。水在人体内起到填充细胞、润滑器官、缓冲关节、稀释血液的作用，是物质运输和代谢的基础。由于水的润滑，关节可以灵活活动，内脏可以互相挤压，没有任何问题。

巴马水

我们喝的水通常分为两类。第一类是经过净水器适当净化的水，不以水源为标准。主要有三种:纯净水、饮用矿泉水和其他包装饮用水。第二类是天然矿泉水、天然泉水等天然饮用水。简单来说，水可以概括为三种:纯净水、矿泉水、天然水。

巴马水

纯净水不含矿物质，因为经过净化过滤。矿泉水是在饮用水的基础上人工添加一些矿物质的水，而天然水本身由于水源的原因含有人体所需的天然矿物质。

光绪皇帝赠送的长寿牌匾

纯净水、矿泉水、天然水哪个好？2013年，《国际心血管疾病杂志》发表了一篇题为《低矿物质水增加心血管疾病风险》的论文。第三军医大学军事预防医学院环境卫生系舒教授的研究小组证实，饮用水中矿物质的缺乏会对人体健康产生直接或间接的影响。饮水干预实验分别在新西兰兔和青年男子中进行，为期12个月和1个月。实验结果表明，人工矿泉水组和纯净水组兔心脏和主动脉弓的微观病变比自来水组和天然水组更严重，饮用人工矿泉水和纯净水可增加人体血液中几种独立心血管危险指标的水平，表明心血管疾病的风险相对较高。相反，饮用天然水和自来水的男性的总胆固醇和低密度脂蛋白均有不同程度的下降。因此，饮用自来水比饮用纯净水和矿泉水更好，而饮用天然水对人体更有益。其中，镁与心血管疾病的相关性，钙与水的相关性以及骨质疏松症都有很好的记载。

天然矿泉水

为什么水镁和水钙那么重要？水中的天然矿物离子是预防贫血的宝贵资源，钙、镁是水中最重要的可溶性矿物离子。水的硬度由水和镁决定。水和镁每增加6毫升/升，男性和女性的急性心肌梗死都会减少10%。水和钙对儿童骨骼发育和中老年人骨钙的维持有重要作用，钙充足导致骨质疏松的概率会大大降低...

生产线

住在巴马的老人80多岁了还能看书。寿命最长的皇帝甘龙送给巴马人一首诗:人生总羡慕神仙旅行/举杯邀月叹春秋/升平人瑞和百岁老人/天赐寿属天州，其中“天州”是明代巴马所辖州府的称号。

90岁老人和孙女时装设计师

巴马人的长寿与巴马水中丰富的天然矿物宝藏密切相关。比如偏硅酸可以预防老年痴呆症，促进胶原蛋白合成，维持皮肤、头发和血管弹性，改善骨骼健康；锶在成人体内可以附着在骨表面，减少骨质流失，增加骨密度，减少骨折。在儿童中，锶可以替代骨钙...

天然矿泉水

巴马水富含原生、小分子团、弱碱性、极软水、负离子水五大特性。水给了巴马人年轻健康的身体，这构成了巴马人长寿的条件之一。为了给全世界带来健康长寿，河池长寿之乡巴马瑶族自治县打造了三大长寿水品牌:巴马白金泉、巴马李朗泉、巴马活泉。其中巴马李朗的名字来源于乾隆皇帝为瑶族老人蓝翔所作的帝王诗:“星弧赵睿应南交，地仙姬姓兰。百岁春秋，四朝雨露遍地。黧和彭祖提出性别问题，道德传播问老聃。闫妍无极，长生鲍莉郎信”。