憋尿的坏处 憋尿的危害有哪些？

人憋尿是很常见的。由于各种原因，不方便及时，人们通常会选择憋一会儿尿。但其实从健康的角度来说，憋着尿对人体危害很大，建议大家及时方便，不要憋着尿。今天中医刘医生给大家讲讲“憋尿有什么危害”？

危害1:小便时晕厥

尿性晕厥是由于血管舒张和收缩障碍引起的低血压，导致大脑暂时供血不足。长期排尿后膀胱突然排空空，引起腹压突然下降，导致血压下降，大量血液流向膀胱，大脑暂时供血不足，导致晕厥。所以，小便后长时间，不要小便太快，控制好小便速度，让膀胱慢慢排出空。

危险2:膀胱破裂

充满尿液的膀胱就像一个充满空气的气球，它的壁很薄。患有膀胱结核和膀胱憩室的人会导致膀胱自发性破裂。普通人群在跌倒和颠簸时也容易膀胱破裂。所以，如果体检发现有膀胱憩室和膀胱结核的人，尽量不要憋尿，晚上睡前2小时停止喝水。

危险3:排尿困难

当你憋尿时，膀胱内的括约肌和逼尿肌会一直处于紧张状态。如果尿液滞留时间过长，尿量增加，膀胱压力增加，可能会出现排尿困难、漏尿不畅、尿失禁等膀胱颈梗阻症状。这时可以用湿毛巾热敷，促进排尿。如果不行，及时去医院，请医生帮忙导尿。

危害4:膀胱膀胱炎

由于尿路感染，尿液中经常含有少量细菌和有毒物质。尿液长期储存在膀胱内，有利于细菌的生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。很多前列腺炎患者有尿频的习惯，会向上扩散到肾脏，甚至损害肾功能。所以，如果长时间憋着尿，可以在排尿后补充大量水分，强迫自己多次排尿，这样可以把膀胱内滋生的细菌冲出来，避免膀胱发炎。

危害5:中老年人摆脱“心脏病”

如果你想小便但不小便，会刺激大脑中枢，导致血压反射性升高。部分中老年人血压偏高，此时会出现血压升高、心率加快的症状，而冠心病患者则会出现心绞痛、心律失常等症状。因此，建议中老年人睡前2小时不要喝水，以免夜间频繁。中老年人可以在床边放一个马桶，晚上多穿点衣服，避免感冒。当然，厕所应该每天打扫一次，否则对身体不好。

当然，说了这么多危害和对策，我想强调的是:别憋着尿！如果长期有憋尿的习惯，建议每年做一次泌尿系统超声检查。如遇尿频、尿急、排尿不畅，请及时就医！