必可酮 烟和药是死对头 四类药最怕烟民

众所周知，吸烟有害健康，但它也是毒品的敌人。香烟可能会干扰药物的作用或增加药物的毒性，因此必须小心。本期由中国医药协会合理用药与科普传播专家组为您介绍药品与香烟的关系问题。

四种药最怕吸烟者

吸烟不仅会直接危害健康，在某些情况下还会影响疗效或引起药物不良反应。特别注意以下四种药物。

解热镇痛药。阿司匹林、对乙酰氨基酚和其他解热镇痛药经常在临床上用于感冒和发烧以及全身疼痛时。服药期间吸烟会加速这些药物的代谢，疗效会明显下降，有时甚至只有不吸烟者的1%。而且由于其代谢产物不能迅速排出，药物成分在体内积累，容易发生药物中毒。

抗心绞痛药物。服用硝苯地平、盐酸普萘洛尔、阿替洛尔等药物会增加药物排泄，影响有吸烟史的心绞痛患者的疗效。而且吸烟会引起冠状动脉痉挛，可能诱发斑块破裂，造成心肌梗塞等严重后果。因此，心绞痛患者最好戒烟，以减少心绞痛发作的频率，改善心脏功能。

口服避孕药。口服避孕药可能会引起血栓性疾病。吸烟会促进体内儿茶酚胺的释放，增加血小板的粘附，从而增加心肌梗死的发生率。并且风险随着年龄和吸烟量的增加而增加。尤其是35岁以上，每天吸烟超过15支的人。

平喘药。吸烟会降低氨茶碱、异丙托溴铵等平喘药物的疗效。一项调查显示，在正常情况下，服用相同剂量的平喘药物时，吸烟者的血药浓度比不吸烟者低25%。此外，长期吸烟的人会在气管内形成一层烟焦油，也会影响气管对倍氯米松、布地奈德等平喘气雾剂的吸收，降低药物的疗效。

3.拓宽社交圈。研究发现，一个人的社交圈越小，越容易生病。在18-55岁的成年人中，至少有6个朋友的人比那些朋友很少的人更容易感冒。专家建议，经常和朋友保持联系，在忙的时候给朋友发信息是预防感冒的一种新方法。

对于两个免疫力差的人来说，

儿童免疫

1.母乳喂养:母乳中含有大量的免疫物质，可以增加婴儿的免疫力和抗病能力，防止婴儿因病毒入侵而生病。可以说母乳喂养是人生第一次免疫，不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2.抚触:自然分娩时婴儿收缩，有利于婴儿神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触会给婴儿很大的安全感，促进婴儿的身体发育。触摸可以改善宝宝的血液循环，增强免疫力，促进食物的消化吸收，减少哭闹，改善睡眠。

3.免疫接种:婴儿接种疫苗是人类为抵抗传染病而采取的积极措施。父母必须按时给婴儿接种疫苗。

4.规律的生活习惯:父母要帮助他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天都需要足够的睡眠。如果你的孩子晚上睡眠不足，你可以让他白天小睡一会儿。周末带宝宝去空公园呼吸新鲜空气对身体有好处。

5.均衡饮食:儿童偏食，营养不均衡会导致抵抗力下降。

6.不要暴饮暴食:婴儿的消化吸收功能还不完善。虽然发展旺盛，急需营养，但脾胃消化功能相对不足。吃多了会加重肠胃负担，引起消化功能障碍，容易导致食物堆积和腹痛，导致肠胃炎、消化不良等疾病。

老年人免疫接种

1.多吃抗氧化食物，补充抗氧化营养素是免疫的基础。如富含维生素C的蔬菜水果；核桃富含维生素e。

2.补充优质蛋白质，主要包括动物性食品和豆制品。鱼和蛋是动物食物的理想蛋白质来源。同时，牛奶中蛋白质利用率高，高胆固醇患者可以使用脱脂奶。豆制品既补充优质蛋白质，又不增加血脂。

3.多吃有助于提高免疫力的食物:蘑菇含有抗病毒物质——“蘑菇多糖”；补充精氨酸，海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花籽、榛子富含精氨酸。

4.老年人空空闲时间比较多，平时要多做运动，比如慢跑3分钟，打羽毛球7分钟，一种中国传统太极拳30分钟，在家拖地8分钟，铺床等等，可以是老年人提高免疫力的一种方式。

要想提高免疫力，就必须养成良好的生活习惯和规律的作息，这样才能在健康的饮食之后拥有良好的健康。

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