腰酸是怎么回事 男人腰痛是怎么回事？并非肾虚，可能暗示这些病

腰痛是生活中常见的症状，其原因很多。主要表现为腰部一侧或两侧疼痛。

除了运动系统疾病和运动损伤，其他器官疾病也可能引起腰痛。如肾小球肾炎、腰神经根炎、泌尿系统炎症或结石、妊娠、某些腹部疾病、某些女性疾病等都可能引起腰痛。治疗腰痛有两种方法，一种是手术治疗；第二种方法是非手术治疗，可以采用药物治疗和局部封闭治疗。

腰痛的原因是什么？

腰痛的原因很多，有些比较常见，如腰肌劳损、强直性脊柱炎、肾虚、腰椎骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄、腰椎骨折、椎管肿瘤、骨刺、椎间盘突出、急慢性外伤或腰部劳损等。

我们在日常生活中做体力劳动的时候，用的力气最大，就是腰部和背部，为人体提供支撑，保护脊柱。有的人因为工作需要站了很久，有的人坐在电脑桌前很久。由于缺乏锻炼，长时间保持一个姿势很容易造成腰背疼痛，但也有一部分是反复受伤后长期积累造成的。

对腰痛人群的建议:首先要注意改变生活方式，不能再穿高跟鞋；虽然腰痛很常见，但是腰痛的原因是多方面的，我们很难判断。所以，如果腰痛持续存在，一定不能坐视不管，要尽快检查，找出原因。

如何预防腰痛？

在日常生活中，你不应该坐在或躺在潮湿的地方。如果你走过有水的地方，下雨天淋湿了，在日常工作中出汗后要立即换上湿衣服，擦干身体。夏天，天气炎热潮湿时，应避免在室外过夜或用冷水洗澡。少做大量的体力劳动，不要经常睡觉，否则会引起腰痛。

1.如果你有腰椎间盘突出症，你应该少运动，多休息。

2.我们应该在生活中加强腰部锻炼。

3.在生活中养成正确的生活习惯，避免感冒保持身体温暖，不要让腰腿着凉。

4.站立或坐下时注意正确的姿势。

5.注意劳逸结合。

6.休息时最好选择硬床，能保持脊柱的生理曲度。