什么养肝茶好 养肝就是养命，八大养肝茶，比吃药好太多！

俗话说“肝不好，人容易老”，肝是身体的排毒器官，对气血、津液的输送和身体的排毒起着至关重要的作用。如果肝脏受损或摄入过多食物中毒，会导致肝脏中毒，进而对肝脏造成进一步的损失。就人体而言，肝不好，人就容易生病。许多肝癌被发现是晚期。所以，护肝是养生最重要的，养肝是救命！

容易喝醉，脸发黑，痘痘增多，容易溃烂感染伤口，过早衰老，皱纹长，都是肝脏不好的表现。此外，癌症和恶性肿瘤等严重疾病也会随之而来...所以在日常生活中一定要注意养肝护肝。

今天，我想向你推荐一些茶饮料。它们有助于减轻肝脏的一些不良症状。它们比普通药物好得多，不会造成太大的身体负担。有些茶还能提高肝脏抵抗力，缓解肝脏毒性，是不可多得的健康药方。

柚子皮茶

减轻肝脏区域的肿胀、不适和易怒

柚子皮茶的功效:

柚子皮茶是一种护肝理气的药茶，适用于肝气郁结的患者，如两胁胀痛、肝区腹胀、烦躁不安等。

柚子皮茶不仅保护和滋养肝脏，还含有更多的蛋白质、有机酸和微量元素等。具有补益功能、润肺健胃的作用，对心血管疾病有很好的疗效。

柚子皮茶的冲泡方法:

选择表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味芬芳的柚子皮。先剥下它青黄的皮，再用开水把皮下白色的“棉絮”内层捞起10分钟，用清水泡一夜。第二天早上，把柚子皮捡起来，榨出来，晾干，冲泡。每次用柚子皮6 ~ 9克，加适量水煎服或用开水浸泡，代替茶水饮用。

柚子皮茶的禁忌:

服药期间避免饮酒。这种茶不能与降脂药物一起服用，否则会影响疗效，大大降低降血脂的功效，甚至会引起患者肌肉疼痛；另外，在服用抗过敏药期间，不能喝柚子皮或香橼茶，容易出现心律失常、头晕心悸；吃避孕药的时候吃柚子或者柚子相关的茶会大大降低避孕效果。所以建议服药时24小时内不要碰柚子做的茶。

脾虚泄泻虚寒体质者不适用。脾虚泄泻者服用香橼茶后容易腹泻，不利于健康。柚子是凉的，寒性体质不足的人最好不要吃。

白菊花茶

降肝火，明目

白菊茶的功效:

肝火过盛可导致烦躁、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血。肝火旺盛，任其发展，容易引起肝病。菊花茶最适合头晕、眼睛红、喉咙痛、肝热、高血压的人。

菊花具有祛风清热、平肝明目、清热解毒的功效，但不同的菊花功效不同。白菊味甘，清热力弱，长于平肝明目；黄菊花味苦，散热性强，常用于疏散风热；野菊花味苦，清热解毒能力强。所以，如果想养肝，最好选白菊花。

白菊花茶的酿造方法:

取出四五片白菊花，放入透明玻璃杯中，然后加入开水冲泡两三分钟，即可服用。如果你想让味道更好，你也可以加入一些冰糖，这样可以让味道更甜。

白菊茶的禁忌:

菊花性凉、性弱、脾虚、胃寒等疾病，易腹泻的患者不要饮用。

绞股蓝

缓解肝脏不良引起的疲劳症状

绞股蓝茶的功效；

肝不好的人很累。这种药茶属于保肝降酶类，非常适合谷丙转氨酶和谷草转氨酶异常的乙肝患者。

现代科学实验证明，绞股蓝具有滋补、镇静、抗应激、增进食欲、降低转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化、治疗冠心病等作用。非常适合肝功能反复异常、乏力、乏力、食欲不振的乙肝患者。

绞股蓝茶的酿造方法:

每次可用绞股蓝15 ~ 20克，适量水煎服或用开水浸泡。绞股蓝大部分人一天可以吃三次，饭后吃比较好。

绞股蓝茶禁忌:

服用绞股蓝后，少数患者出现恶心呕吐、腹胀腹泻，或便秘、头晕、眩晕、耳鸣等症状。老年人要注意不要喝野生绞股蓝茶，这种茶性寒，对肠胃有刺激性。老年人长期饮酒对肠胃不好。

陈印茶

胆道、解热、抗炎

茵陈茶的功效:

这种药茶属于护肝退黄范畴，主要适用于转氨酶和胆红素升高的乙肝患者。

陈印滋阴补肾，清热退黄。适用于黄疸、排尿困难、湿疮、瘙痒等。具有利胆、保肝、解热、抗炎等作用。，将茵陈用水浸泡，对肝病有一定疗效。肝炎患者口渴，尿暗黄色或短红色，便秘，舌苔黄腻等。经常服用这种药茶，能起到一定的护肝、降酶、减黄、缓解症状的作用。

茵陈茶的酿造方法:

每次可使用茵陈20 ~ 30g，加适量水煎煮40分钟，然后去渣取汁，可分次饮用，不喝茶。

苦艾茶的禁忌:

不要喝太多。茵陈是一种清热利湿、退黄的药物。如果身体没什么异常，长时间泡在水里肯定会影响体质。所以建议适当饮用，最好不要长时间浸泡在水中。

绿茶

慢性肝炎的辅助治疗

绿茶的功效:

绿茶适用于慢性肝炎患者，也适用于口干口苦、牙龈肿痛出血的患者。

绿茶中含有丰富的茶多酚，可以增加肝脂肪酶的活性，降低肝组织中过氧化脂质的含量。绿茶具有抗凝血、防止血小板粘附和聚集、降低白细胞减少、活血化瘀的作用。

绿茶的冲泡方法:

一、抛法适用于造型紧实的高档名优绿茶，即先将75-85摄氏度的热水冲入杯中。二是滴法，先放茶叶，再直接倒85度左右的热水，适合普通绿茶。

绿茶的禁忌:

胃寒的人不宜喝太多绿茶，喝多了会引起肠胃不适。神经衰弱、失眠者睡前不宜喝茶，正在哺乳的女性也应少喝茶，因为茶对牛奶有收敛作用。绿茶不宜在经期和孕期饮用。

鸡骨草茶

适用于急性肝炎和肝硬化腹水

鸡骨草茶的功效:

鸡骨草性凉，味甘微苦，具有清热解毒、疏肝止痛的功效。主要治疗急性肝炎、慢性迁延性或活动性肝炎、肝硬化腹水等复发性症状。

鸡骨草茶的制作方法:

对于黄疸、尿黄、肋部不适的肝炎患者，可将鸡骨草15 ~ 30g，加适量清水煎煮40分钟，然后配汁服用。

鸡骨茶的禁忌:

虚寒体弱者慎用。

荷叶茶

保护肝细胞，降低血脂

荷叶茶的功效:

荷叶是一种“药食同源”，其化学成分中的荷叶碱具有减脂作用；荷叶中富含的黄酮类化合物是大多数氧自由基的清除剂，可以间接减少脂质过氧化物和氧化低密度脂蛋白的产生，从而保护肝细胞，降低血脂。

荷叶茶的酿造方法:

将干荷叶捣碎后，每次5 ~ 10克，用开水冲泡，第一次泡茶效果最好；每天可以冲泡2 ~ 3包，最好早上喝一次空，去脂效果更好。

荷叶茶的禁忌:

荷叶茶一般无副作用，但孕妇和女性经期不宜喝荷叶茶。

决明子茶

补肝肾，解决肝火问题

决明子茶的功效:

这种药茶属于养肝降脂，主要适用于高血脂、脂肪肝患者。

决明子性甘，性苦，微寒。属于肝肾肠经，清肝明目，润肠通便。现代药理研究发现，决明子还有降低胆固醇、抗菌、降血压的功效。

决明子茶的冲泡方法:

将决明子炒熟，捣碎，用300-400毫升水煎煮10分钟，每次10-20克，或用开水冲泡代替茶；对于喜欢甜味的人，可以加入蜂蜜，均匀服用。

决明子茶的禁忌:

决明子性寒，脾胃虚寒者要注意忌食；孕妇也最好不要喝决明子茶，否则容易流产或早产；女性朋友不能长期大量饮酒，会导致月经不调。