分手后再复合 分手后再次复合一定要注意：这样相处才长久！

我们相爱的时候，甜蜜而美好，仿佛世界上只剩下两个人；这时，我们的大脑沐浴在内啡肽中，使我们兴奋、大笑，甚至依赖成瘾。

这是我们渴望爱情和亲密关系的源泉。人类会本能地深入两个人之间的联系。

所以两个人的重逢只代表一个新的开始，而恢复是一个长期的过程，而重逢并不是终点。维持长久的亲密关系是伴随一生的幸福。你可以在文末找到我免费通过微信官方账号咨询任何情感问题！

幸运的是，我们掌握了一些保持长期亲密关系的秘诀。

一：恋人之间为什么会有沟通问题

为什么我们对最亲近的人那么敌视？因为期待。他是你要求最高的男朋友，她是你最喜欢的女朋友。你对他有很高的期望，你把他规划到你的未来，他没有做到。积累多了，就会失望。

这个失望的过程是相互的，谈恋爱最痛苦的就是因为失望而吵架。每一次争吵都给爱情蒙上阴影，每一次争吵都给未来打上问号。

双方的期待都被失望打破了，互相看着也没人顺眼；感觉对方不可改变，你不爱我，分手是苦果。

但其实情感就是妥协，或者说在妥协和自我维护之间找到平衡。爱情永远是两个人的事。你是两个人的组合。会有抓痕，磕碰，吵架。

为什么很多恋人生活的很幸福？因为他们懂得理性的理解这些矛盾，认识到自己的不足，体谅别人，理解别人，放弃自己的一些要求，放弃自己的一些自我，感情才能走到最后。

你已经把他当成亲人了，你会对他发脾气。我们会对父母，对爱人发脾气，但绝不会对同学同事发脾气。

原因就在这里，因为爱人和家人是我身边最亲近的人，他们不会离开我，他们会宠着我，我会发脾气，希望你们都好好的。

为什么不把自己的心态说出来，所以说好说话沟通真的比什么都重要。

如何提高感情中的沟通技巧，如何制造更多的噪音，如何相爱，文章最后我们在微信官方账号的文章里分享了很多！

二：解决舒适感的问题

很多时候，我们给对方的爱既有正面的，也有负面的。比如今天遇到一件很不舒服的事情，我会回来找你聊聊。

很多人谈恋爱，只学会了维护自己，看自己的感受，却忽略了对方的感受。这种自我情绪涌出后，过度的负面情绪会超出对方的承受能力。

满月导致亏损，满水导致溢出。当对方受不了，不能有更多的空房间接纳你的时候，对方会怎么做？对方会选择逃避，离开，分手。

很简单的道理。两个人就像刺猬和鸡蛋的爱情，这刺就是你的负面情绪。你想拥抱他，但你刺伤了他。

也许当你克制住自己的负面情绪，想清楚对方的情绪，你会发现你们俩都是白蛋。

只要矛盾让对方不舒服，让对方看到他们之间没有伤害，给他们安全感和理解感。那时候你们会再次拥抱。

三：用心锚效应解决沟通问题

什么是沟通？是态度和情感，不是事情本身。所谓“心锚效应”，就是你的聊天所传达的情绪和态度，总会影响你以后的感情生活。

要修复和老公的关系，充分利用心锚效应，合理解决问题。如何种一个心脏锚？比如你静下心来和男朋友交流，你可以这样说:

“其实我觉得你以前真的对我很好，对我很宽容。我以前不太擅长。我之前可能问你太多了。我们以后就不吵架了好吗？”

第一句:我觉得你其实挺包容的，对我挺好的。第一，把优点放在男朋友身上，戴上大礼帽。先软一点，就能聊的更顺畅了。

第二句:亲爱的，你之前对我很宽容，我之前真的能做到。描述过错，描述以前的情况，与现在无关，自己变了。

第三句:我之前可能对你要求太高了。减轻彼此的压力，但同时在婚姻的主导权上依然立场坚定。

第四句:以后别吵架了好吗？表现出你现在的态度，冷静甚至控制对方的情绪，创造出自己的身份定位。现在我要放手了，希望你能冷静一下自己的心态。

如果你想了解更多的情绪管理方法，或者目前遇到了困难的情绪问题，可以看看文章的结尾寻求帮助！

与感情相处不仅仅是一种本能，更是一种可以通过学习获得的技能！希望大家在真心相爱的同时也能更聪明的去爱！