研究:规律户外活动可使青少年近视发生率降低

如图:使用电子产品容易对青少年的视觉健康造成危害

长沙，6月6日6月6日是全国爱眼日，今年爱眼日的主题是“‘眼睛’沐浴阳光预防近视”。同日，爱尔眼科与腾讯联合发布《中国青少年眼部健康调查报告》。

《调查报告》显示，76.5%受访家长的子女近视后度数有所增加，显著增加度数的比例高达20.8%。至少有20%的近视青少年没有得到有效控制；45.4%的家长不主动了解近视防治知识。

“研究表明，每天2小时和每周10小时以上的户外活动可以将青少年近视的发病率降低10%以上。”中华医学会眼科分会验光组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨志宽教授说，这主要是因为太阳光的光照强度比室内光照强度高几百倍。一方面，高强度照明可以使瞳孔缩小，景深加深，模糊减少，从而抑制近视。另一方面，光线越强，多巴胺释放越多，多巴胺可以抑制近视的发生发展。

图片:孩子接受眼睛健康检查

据调查，澳大利亚华人近视发病率比新加坡华人低20%。杨智宽认为，这是因为生活在澳洲的人崇尚自然，热爱户外活动；而新加坡和中国差不多，主张多学习。

“科学论证表明，真正的近视目前无法治愈，只能通过戴眼镜和近视手术来矫正；近视是不可逆的，但可以用科学方法预防和控制。”杨志宽说。

“不幸的是，大多数家长仍然认为近视‘没什么大不了的’，纵容孩子长时间近距离地玩手机、平板电脑、看书、写作业，让孩子的眼睛增加了持续用眼的负担。有些学校没有意识到电子产品对青少年视觉健康的危害，反而用平板电脑来教学。这不仅给儿童带来了近视的风险，也加剧了近视儿童的视力损害。”杨志宽说道。

杨智宽认为，中国青少年近视高发与家庭教育观念直接相关。在“在成龙身上找孩子，找女人变成凤凰”的心态驱使下，父母对孩子的近视关注不够。很多家长认为只要孩子近视不影响学习。很多中小学生迫于学习压力长期待在室内，失去了接受自然光的时间，从而增加了近视的风险。"对大多数孩子来说，近视的增长往往比考试成绩快."

中南大学爱尔眼科学院硕士生导师杨志宽、蓝伟忠副教授在《中国眼科与视觉科学杂志》上发表文章，指出我国防治近视任重道远。青少年近视防控必须建立综合防控体系，需要全社会参与青少年近视防控，包括政府政策支持、教育部门减轻学生工作量、家长配合等。