疏肝理气最快的好方法 中医里疏肝理气的手法

愤怒伤肝，尤其是女性朋友，女性皮肤要保养。

如果女性在28岁以后没有得到适当的保养，就会因自然衰老而导致气血不足。以《黄帝内经》为代表的中医认为，气血功能不同，相互依存。正是气血的配合，才能滋养人体器官，维持生命活动。目前已知对“血”和“气”最早、最详细的概括可以在《黄帝内经》中找到。能舒缓女性经络气血，让中医为你解读女性经络养生秘诀。

夏天体内的肝气似乎要四处活动。但如果毛孔开合不当，情绪低落，肝气就会积于胸中，导致心悸、胸闷、心悸、气短，甚至两肋疼痛。按照传统的四季养生理论，春天是养肝护肝的最佳时机，往往能事半功倍。因此，在日常生活中，人们不妨运用一些简单的自我按摩方法，如搓脚、拍背等，以达到疏肝理气、调理五脏的目的。

中医推荐揉两根肋骨疏肝的方法。

肝经穿过两根肋骨。推揉二肋有助于肝经的气血运行，可刺激二肋大宝穴和章门穴。大袋点在腋窝下6寸，腋中线上。章门穴在侧腹，十二肋以上。

这两个穴位具有健脾理气、疏肝解郁、调和肝胆脾胃等功能。，对胸闷、两肋疼痛有很好的预防作用。推搓时，双手放在胸前两侧，一手向前，一手向后，前后搓动，每次一次，共30次。经过这种刺激和按摩后，抑郁、充血、心悸等症状可能得到改善，疑病症疼痛可能无需药物即可治愈。这是一种外治法，适合大多数人，但胸部创伤的人要等到痊愈。