跳步 跳步这么实用又风骚的招数，为何野球场上很少人用？

跳投上篮是一种非常常见的得分方法

选择跳投上篮得分

不仅可以有效避开防守球员

你也可以放松自己

#让我们来看看NBA那些牛逼的跳投和上篮#

什么是跳跃

跳跃是指最后一次运球后的进攻球员

带着球起飞和降落

结束运球行为

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跳跃后

无论你是想展示一个拉杆还是只是猛击它

只要你快乐

练习跳跃需要注意什么

熟悉正确的跳跃姿势

通过分解动作来学习跳跃姿势

接到对方传球后运球时跳分解动作

运球的时候跳起来分手

跳跃后弯曲膝盖，降低重心

这将提高你的平衡和灵活性

更快完成攻篮任务

因为在跳投上篮中，

经常改变原来的攻击路线

所以当你改变方向时要保护好球

托瑞建议把球举过对手

同时，控制你的身体平衡

这将有助于稳定镜头

当跳到地面上时

你可以用双脚同时落地

你也可以一个接一个地双脚着地

但是爸爸建议你同时落地

双脚着地更平稳。你不能扭伤自己

单脚着地可能会引起行走的怀疑

为什么跳跃很少在场上使用？

容易被风吹走

国际篮联篮球规则25.2.2规定如下:

把球拿给在球场上接住活球并且已经建立了中脚的球员；

球员在移动、传球或投篮时，可以跳起自己的中心脚，同时用一只脚或双脚落地，但一只脚或双脚抬起后，一定不能在球还没出手前就落回地面。

是否在空跳起来接传

或者在逃亡中获得通行证

双脚同时着地不会引起中央脚部问题

但是要用一只脚着陆，

国际篮联的规则就是这么说的

玩家可以从中间脚跳起来，用一只脚或双脚同时落地

如果一只脚掉到地上，

规则没有规定它必须落在非中心的脚上

因此，即使中心脚着地，也是允许的

想象你用一条腿跳跃

但这在NBA是被禁止的

我们来看一个NBA官方给出的例子

11号球员接球运球完毕，

他们都用右脚

也就是说，你在起飞和降落时用右脚

构成步行违规

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如果一只脚踩在另一只脚上，

没事的

事实上，它变成了一个小的三步上篮

看爸爸上面的解释

最近关于ins的热议，

你认为这一跳是一步吗