枸杞功效 红枸杞的六大功效，你知道多少？

中医认为枸杞具有补肾填精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。常年长期使用可以强身健体，延年益寿。

李庆元，一位历史上长寿的老人，靠长期饮用枸杞水而长寿。100岁时，因在中医方面的突出成就，被政府授予特别奖。200岁时，他仍然经常去各地讲学。在此期间，他接待了许多西方学者的来访，他活到256岁。李庆元有三种方法可以保持长寿:第一，长期吃素；第二，保持内心平静开朗；第三，荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等。常年水煮，泡茶饮用，同时保持人体的“三通”,即血、尿、便。根据蒲翁的养生理论，他强调善于养生的人必须以善良、节俭、和谐、宁静为基础:

当然前提必须是长期坚持。那么，枸杞怎么吃才能滋肾益寿呢？现代研究表明，枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。此外，枸杞还是强身健体、益精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药，对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效；对抗肿瘤、保肝、降血压、老年人器官衰退引起的衰老性疾病有很强的改善作用。

1.延缓衰老。枸杞自古以来就是滋养人的上品，具有延缓衰老、抗衰老的功效，故又称“但是老子”。枸杞中维生素C、β-胡萝卜素和铁的含量高于橙子。

2.壮阳。枸杞的壮阳作用喜出望外。

3.美白美容。对于女性来说，经常吃枸杞也能起到美白护肤的作用。

4.养肝明目。枸杞味甘平，属肝肾经。具有滋补肝肾、养肝明目的功效。常与熟地、菊花、山药、山茱萸同用。

5.补虚生精。枸杞宝气十足，补虚生精。可入药，也可泡茶、泡酒、炖菜。如果你能经常喝，你就能保持健康。

6.抑制和预防癌症。枸杞在体外对癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞扩散，增强人体免疫功能。