女人吃什么补胶原蛋白 女性保健品排行榜 女性吃什么保健品好

现在的人越来越注重养生了，所以一些保健品和营养品对于有一定年纪的人来说是很受欢迎的，但保健品也分男女，各自需要补充的能量和营养是不相同的，所以女性应该吃一些女性保健品，那么女性吃什么保健品好，女性保健品排行榜有哪些呢？

适合女性吃的保健品

保健的食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。女性过了25岁就要开始注重保养，因为此时你的身体机能将大不如前，新陈代谢减慢，体内生长激素等活性物质的分泌逐步降低，随之而来的便是细胞和组织衰老。

适合女性吃的保健品

从20岁起，皮肤里胶原蛋白开始流失，到40岁时，皮肤内的胶原蛋白只有20%，而且越来越难以再生，所以不断补充胶原蛋白，促进胶原蛋白的合成与再生，很多女性的保健品更多的是注重保养。

1、胶原蛋白质粉，胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质，总量大约含有3KG，它与皮肤，骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里，皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白，直接决定了皮肤的精致度，光滑度和润泽感。

2、维生素派，繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人都可以食用，女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

3、蔓越莓精华，蔓越莓是预防各种妇科疾病的天然水果，是公认的对付膀胱炎、尿道感染有效的天然草药。

4、月见草油，月见草油取自月见草种子，富含GLA(γ-亚麻酸)。γ-亚麻酸是一种必需脂肪酸，在人体内不能自身合成，必须从外界摄取。

5、葡萄籽精华，葡萄籽是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，有助于减少黑色素沉积，预防皮肤炎症，保湿祛斑，保持皮肤的柔润光滑，从根本上改善皮肤弹性与光泽，使人看起来更年轻，更漂亮。