水果种类有很多,你知道哪种水果营养价值高吗?就那是“蓝莓”,味道酸甜,有特别好闻的香气,,很多女性朋友都喜欢吃蓝莓,有助于控制体重,2018年蓝莓多少钱一斤,是大家关心的问题。
蓝莓营养价值高蓝莓作为一种营养极高的水果,在市面非常畅销,很多人都喜欢买来吃。吃蓝莓可以提高人体免疫力,保护视力等,蓝莓作为很受欢迎的一种水果,它的价格是多少呢?你知道蓝莓多少钱一斤吗?蓝莓一天吃多少为宜呢?下面小编一一为大家解答。
野生蓝莓的价格一般为50、60元一斤的样子,一般国产的蓝莓价格在50-90元一斤左右,而进口蓝莓在100-300元一斤不等。
蓝莓的品种不一,分为国产和进口的,而且每年的价格都会有所波动,因此,无法十分准确的说蓝莓多少钱一斤,不过,一般可以根据往年的价格趋势,来推断一个大概的价格,作为参考。
蓝莓每天吃多少合适
根据营养专家的建议,每天吃的蓝莓量控制在60克左右是最好的,也就是相当于6颗左右。如果是喝鲜榨的蓝莓汁则不低于150克以上即可。因为蓝莓是一种凉性的水果有一定的轻泻作用,若一下吃的太多导致太多的凉性复制进入体内会加重体内的寒气,特别是胃酸过多的人食用太多后易造成腹泻。而且莓中的含中草酸盐,过量食用,会在体内产生结晶体,反而对身体有害。
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