什么水果减肥效果最好 买什么水果吃减肥效果最好 买这三种水果吃会暴瘦

身体肥胖太让人烦恼了，特别是一些女生，拥有苗条身体是每一位女生想要的，然而有一些女生为了能让自己肥胖的身体瘦下，大数会选择饮食或运动来减肥，所以很多人都会选择吃水果，适量吃水果不仅对身体有好处还可以减肥，因为水果热量低，脂肪含量相比其他的食物也低。既然吃水果可以减肥，那么，当我们去水果店该买什么水果吃减肥效果最好呢？

低热量水果

看身边很多朋友为了减肥把自己都折腾坏了，每一天都喝减肥茶，导致身体出现拉肚子的症状，看着都让人难受。其实只要找对了减肥方式，根本就不用把自己的搞得那么辛苦，而吃水果就是其中一种减肥方式了。下面编给大家分享几种减肥水果吧，看完你就会知道买什么水果吃减肥效果最好了。

越吃越瘦的水果

脐橙：脐橙是很多人都喜欢吃的一种水果，平时我们吃肉类太多，脂肪就高，导致身体一天一天肥胖起来，而脐橙有分解脂肪的作用，只要你每天一个脐橙就可以把身体上的脂肪分解出来。脐橙还有美容养颜的作用，特别皮肤干燥的人买它来吃是最好的选择了。

草莓：草莓不仅好看还很好吃，酸酸甜甜的，是女生最爱吃的水果之一。草莓有消脂排毒的作用，它含有大量的天冬氨酸，而天冬氨酸可以去除人体腰部的多余水分，分解掉腰部的脂肪，所以草莓也是一种减肥必选的水果。

杨桃：吃过杨桃的人应该知道杨桃带来酸味，里面含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸、纤维质等，这些含量可以让人体促进食物消化，且可以抵制身体脂肪的吸收，自然就起到有减肥的作用。