健脾养胃调养脾胃虚寒,详细介绍两个简易的饮食疗法

每到冬季，很多人都是会感觉胃里发冷、隐痛，尤其是在吃完凉性食物后更是如此，这就是典型性的胃寒症状。脾胃虚寒很普遍，10个肠胃病患者中就会有9个是脾胃虚寒，但调养起來其实不是很难。

测一测：你脾胃虚寒吗？

①小肚子大、小肚子凉

②嘴唇发黑、或呈粉红色

③胃涨、胃痛，轻按会减轻

④手脚冰冷

⑤手掌心小鱼际发白

假如给你之上病症，那麼就归属于胃寒症状，必须立即调养。

健脾养胃调养脾胃虚寒，详细介绍两个简易的饮食疗法

即然是脾胃虚寒，调养时自然要从养胃刚开始，中医学有许多专业对于脾胃虚寒的饮食疗法，这儿详细介绍两个简易的，大伙儿还记得回家了后试着下。

脾胃虚寒饮食疗法1、川芎姜片羊汤

【原材料】牛肉1斤，川芎20克，茯苓6克，姜片30克。

【制做】牛肉清洗切片，出锅进行爆香。川芎、茯苓、姜片清洗，与牛肉一起下锅，加冷水适当；文火烧开后，慢火煮1~2钟头，调料服用。

【作用】温中助阳，祛寒止疼。

【可用目标】脾胃虚弱的胃疼病人。

脾胃虚寒饮食疗法2、丁香叶茶

【原材料】阿尔山丁香叶3~5克

【制做】丁香叶资金投入杯里，冲进适当开水，盖上，静候五分钟后食用。

【作用】丁香叶茶暖肠胃而行气滞血瘀，尤善降逆，是医治治脾胃虚寒呕逆的典型性中药材，还能抑制胃幽门螺杆菌菌的特异性，也是有提味、促进消化的作用。

【可用目标】脾胃虚寒、胃病、胃炎病人，胃幽门螺杆菌菌病毒携带者，呃逆。