睡觉的中国人 中国人日均休闲时间仅2.42小时是什么情况，2.42小时还不够睡觉的呢！

　　人不是机器，做不到连轴转，每天都需要一定的休息时间，否则早晚要出事！可就是最近，有消息显示中国人日均休闲时间仅2.42小时，这究竟是怎么一回事呢？人均休息时间仅为2.42小时还不够睡觉的呢，难道我们又被平均了？其实并不是你想象的那样！

　　中国人日均休闲时间仅2.42小时是什么情况？

　　近日，《中国经济生活大调查（2019—2020）》发布的数据中，有关国人休闲的占比时间引发热议。除去工作和睡觉，2020年中国人每天平均休闲时间仅为2.42小时，比2018年少了25分钟。原来，中国人日均休闲时间仅2.42小时是不带睡觉的时间，是除去工作和睡觉的时间所剩余的时间。一天只有2.42小时属于个人休息时间，不得不说这太悲哀了！这里也想问大家一句，你有算过自己每天能有多久的休息时间吗？

　　2019年5月，世界卫生组织更新《国际疾病分类》名单，首次把“过劳”列为“影响健康状况或与健康服务相关的因素”，认为它可能会引发相关疾病。

　　世界卫生组织认为，过劳状态往往存在未很好控制的、在工作场所长期承受的压力，并有三大症状：感觉精疲力尽;从心理上想远离工作或对工作产生否定感和质疑感;工作效率降低。

　　在医学中过劳被称为过劳综合征，通常指由工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重引发的一系列身心健康问题，是对身体健康的“全方位打击”。

　　休息不足会对身体有哪些有害影响？

　　一：影响大脑思维，工作效率下降。相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的...

　　二：青少年睡眠不足，影响正常发育。 现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养... 三：睡眠不足催人老。 睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体的生理休息时间...

　　四：睡眠不足导致各种疾病。 经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低。

　　以上就是关于“中国人日均休闲时间仅2.42小时”的全部解答了，那么大家觉得每天2.42小时的个人时间够用吗？快算算你每天有多少时间属于自己吧！