MACA的作用与服用

几千年来MACA（玛卡）一直被印加人看作是安地斯山神赐的礼品，那时候印加人除开把MACA（玛卡）当做充饥的食材外，还出现意外发觉MACA（玛卡）能够提升精力、提高体力及其抵御疲惫的能量，也就是由于MACA（玛卡）的奇妙效应，现如今大家对玛卡的需要量可谓是需求量很高，可是很多人仅仅追随大伙儿而盲目跟风的选购，实际上对玛卡的作用与服用并并不是尤其清晰。下边我给大伙儿详细介绍有关玛卡的作用与服用。

玛卡的功效

1、提高睡眠质量。

由于睡眠质量不好，因此 挑选了玛卡一试，的确有点儿功效啊。无论是课程内容工作压力還是工作工作压力，如今愈来愈多的人刚开始睡不着，提高睡眠质量品质就越来越至关重要。

2、增强记忆力。

日常生活的工作压力，很有可能会让我们产生头脑上的透现，工作压力太大，当然会造成 记忆力减退。而玛卡可改进记忆能力，让人能够精神焕发，提升 工作效能。

3、改进xing作用。

玛卡能够提升 活力的魅力，玛卡能够让您的有效射程越来越更远。

4、增强免疫力。

人体免疫系统的降低，会造成 人得病的概率进一步提高，而玛卡可提高精力，出示人体免疫能力，令人得到 丰富多彩的精神实质。

此外，玛卡也有减轻前列腺炎症、均衡雄性荷尔蒙，提升精子密度、协商心率、血糖、血糖值、等病症。

玛卡怎么吃

1.制成片状，玛卡粉的最好食用方法。玛卡粉由于不方便服食，并且每日摄取量不太好操纵，因此 会被特制成片状，亦舒 玛卡片0.5/克，含化，每日服食2次，每天2次，每一次两块。

2.玛卡干片30g、大枣10枚，将红枣去核，清洗备用。锅置火上，加适当冷水，用灶火烧开，放进大枣、玛卡干片，锅盖上煮35分鐘就可以。

3.在炖乌鸡、鸭、肉、猪排骨、汤等时，在停战前三十分钟添加10克玛卡切成片/2000Ml汤，食用50ml/天。

4.用粮制正宗纯粮酒40-50度.玛卡1斤.大枣250克.枸杞子100克泡10斤酒

5.玛卡中特有的成份是较为刺激性胃肠的，因此 玛卡最好是在餐后吃，假如吃完有点儿坏肚子的觉得，是一切正常的。