形象越来越受到社会的关注，女性无论处在什么年龄段，都不愿意与“老”沾上关系，因此抗衰老工作就尤其重要。抗衰老工作越早进行，时间在身上留下的痕迹就越少，快来跟小编学习下这5种有效的抗衰老方法：
1、学会缓解压力
压力对人体的影响非常大，一个处于高压中、经常烦躁紧张的人衰老程度会更加严重。随着压力累积，皮肤会变得失去弹性和光泽，肤色暗淡无光，如果不重视，及时采取措施，皮肤就会加剧老化。
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2、养成良好的生活习惯
抗衰老是一项全面的工作，不良生活习惯会让你所有的抗衰老工作成果化为乌有。所以女性需要做到吃一些清淡的食物，甜品和零食能不吃就不吃;注意防晒，紫外线是皮肤的大敌;尽量在23：00点之前上床睡觉，充足的睡眠会让皮肤获得充分的放松和有效修复。
3、纠正错误的护肤方法
错误的护肤方法有很多种，包括不问肤质盲目跟风买护肤品、错误的涂抹方法、不坚持使用等等，这些会让皮肤变差。
4、补充雌性激素
雌性激素是维系女人第二特征的重要因素，可以使女性的皮肤保持嫩滑细腻，由于年龄、压力、药物等等原因，会让雌性激素分泌失调，皮肤容易衰老。不过要注意，雌性激素一定要在医生的指导下使用。
5、多吃汤臣倍健胶原蛋白粉
胶原蛋白是一种高分子蛋白质，它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，具有支撑器官和保护肌体的功能，是皮肤的重要成分，占据皮肤的70%。由于年龄增长，胶原蛋白会逐渐流失，皮肤失去支撑就会出现皱纹、松弛、缺水等等问题。
汤臣倍健汇聚23国营养，秉承着全球营养，全球品质的原则，与有125余年历史的法国罗赛洛强强联手，定制女人的Peptan胶原蛋白。Peptan胶原蛋白跟普通胶原蛋白相比，含有18种人体所需氨基酸，羟脯胺酸、脯氨酸、甘氨酸这些胶原蛋白的典型成分占比高达45%，可以维持体内肌肤胶原蛋白健康的含最水平，从而抵抗肌肤老化。
汤臣倍健胶原蛋白粉每天1~2袋，由内而外调理皮肤，让皮肤保持年轻。
以上就是抗衰老的5个方法，坚持下去，就能成就“冻龄”女神!
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