看看网友的七大健身理念，让他们瘦20斤。仔细看会有收获！
1.尝试做更多的跳跃运动
如何做跳跃运动？
2.消费的能力一定不止是吃饭
3.请切断与猪肉相关的一切；养成良好的饮食习惯
4.少吃多吃不会错
5.忙起来，保证睡眠
6.让你的肌肉战胜脂肪
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