蜂蜜生姜水的禁忌 生姜蜂蜜水的功效和食用禁忌

这是一个非常寒冷的冬日，很多人都知道生姜有很好的祛寒作用，尤其是对于喜欢研究饮食策略的爱美人士来说，冬天大多选择喝生姜蜂蜜水来御寒，那么生姜蜂蜜水有什么作用和食用禁忌呢？

生姜蜂蜜水的功效

1.暖宫散寒

很多女性在每个生理期都会感到难以忍受的腹痛，而女性痛经多为宫寒所致，生姜在消除宫寒所致痛经方面尤为明显。

据了解，生姜富含姜酚和生姜精油。吉乃洛对血管循环和心脏有兴奋作用，能扩张血管；生姜精油能明显改善血液流变学。

所以很多女性每个生理期都或多或少的喝姜水，主要是因为姜有突出的祛寒作用。

生姜有祛寒作用，蜂蜜有调节心理压力、消除紧张的作用。生姜和蜂蜜的组合在治疗女性生理期子宫寒冷和腹痛方面更有效。

2.润肠通便

蜂蜜是一种活性食品，其营养成分含有活性酶、矿物质等。这些物质可以达到调节肠胃的作用，从而起到促进肠道蠕动的作用，这样人体排便就会顺畅很多。

生姜本身可以刺激胃，促进胃液分泌，帮助食物消化。所以对于消化不良、习惯性便秘的人来说，吃姜蜂水调理肠胃，帮助排便是一个非常好的选择。

3.美丽美丽

长期食用蜂蜜可以调节内分泌，帮助女性美容养颜；生姜可以抑制体内过氧化脂质的产生，从而防止或减少皮肤中脂褐素的沉积。

对于爱美的女性来说，生姜蜂蜜水不仅减肥有效，还能美容。所以想保持年轻的女性朋友可以养成每天喝姜蜜水的习惯。

生姜蜂蜜水禁忌

1.酗酒

姜蜂蜜水虽然效果不错，但因为蜂蜜毕竟含糖量高，如果因为喜欢它的味道而喝多了，可能会导致肥胖；生姜食用过量容易导致人生气，所以记得适量食用。

2、空肚子喝酒

空喝生姜蜂蜜水可以刺激胃分泌胃酸。因为这个时候胃里没有消化的食物，空喝姜蜜水容易胃酸过多，可能会导致胃溃疡严重。

3.晚上喝酒

生姜不宜在夜间食用，因为其中的姜酚能刺激肠道蠕动，夜间会成为影响睡眠和伤害肠道的主要问题，所以白天尽量多喝生姜蜂蜜水。

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