晚上睡觉咳嗽厉害是什么原因 白天没事人，晚上咳不停，竟然是这3个原因造成的

人吃五谷杂粮，怎么能不生病？你不这么认为吗？最近发现身边好多人。他们说白天没事。当他们晚上到达时，他们不停地咳嗽，他们不知道为什么。晚上经常睡不着，极其难受，睡眠质量极差。第二天醒来却什么都没发生。事情总是发生很久。你说太棒了。很压抑。这到底是怎么回事？大家以为是自己感冒了，第二天又是这样的情况，很是不解。怎么回事？

你要知道这三个原因:白天不咳嗽，晚上躺下睡觉就咳嗽。

1.撒谎和咳嗽更糟糕

其实这是因为我们晚上睡觉的时候，身体处于一种非常扁平的状态，所以这个时候我们的腹部器官和横膈膜就会上升，必然导致肺部的有限扩张。所以这就是为什么晚上一躺下就会咳嗽的很厉害，而白天就不是很重要了。所以晚上睡觉咳嗽得特别厉害的时候，一定要平坐起来，这样才能起到很好的止咳作用。

2.肺部应该在晚上解毒

很多人认为咳嗽是一种疾病，但其实咳嗽也是我们体内排毒的信号，尤其是长期吸烟的男性，晚上睡觉时咳嗽的症状特别明显，因为咳嗽可以帮助我们清除喉咙和支气管中的垃圾。肺部排毒的时间是凌晨3点到5点，所以这个时候很多人会发现自己的咳嗽会更严重。其实这只是我们身体的排毒，并不是生病的信号。

3.睡眠环境空干燥，不循环

如果你没有生病或者咳嗽，可能和你的睡眠环境有关。尤其是冬天，家家户户都有一些东西会导致家里的空空气非常干燥。如果夜间咳嗽严重，可能是因为睡觉时门窗关得太紧，屋内空空气和物料不流通，导致室内环境过于干燥。所以晚上睡觉的时候门窗最好留一点缝。

你知道这三个原因吗？晚上咳嗽的小伙伴们要注意，注意睡姿，保持空气润泽，对身体很重要。