小孩夜里磨牙是怎么回事 宝宝睡觉的时候磨牙是怎么回事？这5个妙招助缓解！

有没有父母晚上睡觉的时候听着吱吱嘎嘎的声音？这就是那个磨牙的孩子？也有一些家长觉得好笑，可能夫妻双方都会看。但是，宝宝磨牙不是小事，会影响宝宝的睡眠。而且宝宝的牙齿还是比较脆弱的，磨牙的时候容易损伤牙齿，进而损伤牙齿神经。宝宝晚上喜欢磨牙怎么办？今天，邀请了儿童韩国中心的陈护士长与大家分享有关婴儿磨牙的知识，希望对各位姐妹有所帮助~

1.为什么宝宝晚上睡觉会磨牙？

1.肠道里有寄生虫

蛔虫寄生在宝宝小肠，不仅掠夺营养，还刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。宝宝肚子经常隐隐作痛，晚上会失眠烦躁磨牙。

2.婴儿太兴奋了

如果宝宝白天过于兴奋无法玩耍，或者过于兴奋疲劳，会导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡。这种情况下会导致咀嚼肌不规则的痉挛和收缩，产生夜间磨牙的现象。

3.消化功能障碍

孩子们晚上吃得太多，睡着后，肠道里堆积了大量的食物。胃肠道要加班。因为负担重，会造成他们睡觉时不自觉的磨牙。

二、如何防止宝宝睡觉时磨牙？

1.睡觉前放松一下

睡前尽量放松，尤其是入睡前。你可以做一些体操、泡泡浴、听轻音乐等。父母可以在睡前通过阅读与孩子交流，可以放松心情，释放白天的恐惧和紧张。不要让你的宝宝在白天感到疲劳和兴奋。要懂得减压，放松，调整心态。

2.注意均衡饮食和营养

孩子睡觉时磨牙，其实是一种无意识的行为。当孩子进入深度睡眠时，咀嚼肌会不自觉地收缩，这就是所谓的磨牙！至于咀嚼肌为什么收缩，原因有很多。比如孩子体内缺少某些元素，比如钙、磷，就会磨牙。在这种情况下，给孩子更多的特定营养素就好了。

3.纠正婴儿的睡姿

有的宝宝睡眠不好，睡姿歪了，睡觉的时候磨牙。喜欢睡被子的宝宝也可能磨牙。爸爸妈妈一定要及时纠正宝宝不良的睡眠姿势和睡眠习惯。

4.睡前避免吃太多

我们的父母也需要避免在睡觉前吃太多的食物或难以消化的食物，因为这会增加胃肠道的负担。

事实上，婴儿的磨牙现象会随着年龄的增长自动消失。如果经常磨牙，还是需要去医院检查牙齿或者营养。

5.适当按摩以放松神经

宝宝安全感低，胃消化能力弱。身体受到刺激，就会出现磨牙的现象。父母可以通过给婴儿适当的穴位按摩刺激，有效调节神经系统兴奋和抑制之间的相对平衡，从而达到安神的作用。

婴儿晚上睡觉时磨牙不是一个好习惯。家长一定要注意，必要时检查。宝宝的成长发育不是小事~(图片来自网络)

本文由子曰儿童中心官方号提供，在搜狐上独家发布。抄袭一定要追究！

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