男人吃秋葵有什么好处 秋葵的功效有哪些？女性常吃秋葵，令人心动的好处或会不请自来！

秋葵也富含钙。女性容易缺钙。特别是中年以后，很多女性都患有骨质疏松症。经常食用黄秋葵有很好的补钙作用，可以缓解骨质疏松。中老年女性可以多吃黄秋葵，以免让烦人的骨质疏松和关节不适远离你。

黄秋葵表面有一层粘稠的液体，富含可溶性膳食纤维，有助于润肠通便，快速排出毒素和垃圾。还能帮助抑制人体对糖的吸收，对降血糖有很好的效果。因此，在正常的糖尿病患者中，多吃黄秋葵有助于降低餐后血糖水平。爱吃是很幸运的。

如果肠胃不适，日常生活中也可以吃一些秋葵。对保护胃肠道健康也有很好的效果。黄秋葵被人体吸收后，能分泌大量粘蛋白，有助于保护胃壁，促进胃液分泌，刺激食欲，提高人体消化吸收，有效保护健康。

秋葵也是一种适合美容的蔬菜，因为秋葵含有一定量的可溶性纤维和维生素C，有助于使皮肤更加细腻白皙。此外，进入夏季后，定期食用一些富含水分的黄秋葵也可以减少自由基的破坏，减少皮肤水分的流失。

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