失眠吃谷维素和什么 很多人服用谷维素治疗失眠，谷维素到底是是什么？能治疗失眠吗？

随着生活压力的增加和生活节奏的日益紧凑，人们的睡眠质量越来越差，严重降低了人们的生活质量，影响了人们的健康。人们在失眠就医时，会推荐很多人购买谷维素，可以有效缓解睡眠困难的问题。那么，什么是谷维素呢？真的能帮助睡眠吗？会有副作用吗？

谷维素确实可以治疗失眠，同时它对人体的神经也有重要的调节作用。谷维素是一种结合脂质，主要含有阿魏酸和植物甾醇，是二者的组合。阿魏酸具有良好的抗氧化活性，能抑制自由基产生酶，消除自由基，调节人体生理功能。同时还具有抑制皮肤衰老、减少色素沉着、抗血栓形成、降血脂、防治冠心病、抗菌消炎、防癌等重要功能。植物甾醇是指植物甾醇，是植物中存在的天然活性成分。它可以在人体对胆固醇的吸收中起到竞争作用，从而减少人体肠道对胆固醇的吸收，最终降低人体血液中的胆固醇含量。

谷维素是阿魏酸和植物甾醇的结合脂肪，存在于米糠油、胚芽油、黑麦糠油、菜籽油等油脂中。谷维素具有改善自主神经功能障碍和精神神经功能障碍的作用，对神经衰弱患者可以起到一定的调节作用。同时，谷维素对稳定人的情绪，缓解人的焦虑和紧张情绪有重要作用。通过调节人体神经、内分泌和情绪，最终达到治疗失眠、改善睡眠的效果。

谷维素作为一种从谷维素油中提取的营养素，在大多数情况下服用后不会有太多的副作用，但不排除有些人服用谷维素后会有不良反应，如偶尔胃部不适、恶心、呕吐、乳房疼痛、油脂分泌过多等不良反应。这些症状一般在停药后会自行消失。

对于适应谷维素药性的人来说，要记住谷维素的用量对于儿童和成人是不同的，对于不同的疾病每天需要吃的谷维素量也是不同的。比如儿童服用谷维素，每次不宜超过10mg。不超过30毫克；每天；成人每次服用谷维素不宜超过50mg，每天不宜超过150mg。消化性溃疡患者常服用谷维素8周左右，慢性胃炎患者常服用谷维素3-4周左右。因此，谷维素的具体剂量和给药方法应在咨询医生后确定，并严格按照医生的建议服药。如果服药7天左右仍未显效，应停药并及时咨询医生。