春分节气的含义是什么意思 春分节气有什么特征

其实在春季的时候湿气是很重的，因此在春季要如何养生祛湿也是大家要引起重视的，其中春分节气的含义是什么意思，春分节气有什么特征，在春分前后天气会有什么变化呢，要怎么样去养生才能让自己能有好身体，接下来大家就随见闻坊小编一起了解看看~

春分节气的含义是什么意思

春分是二十四节气之一，是春季九十天的中分点。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，在每年的3月21日前后(20日-22日)交节，农历日期不固定，这时太阳到达黄经春分0°。

据《月令七十二候集解》:“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”另《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”有《明史·历一》说:“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

中国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。春分在中国古历中的记载为:“春分前三日，太阳入赤道内”。

春分节气中的分是什么意思

对于这个“分”其实有多重含义。首先，其分的是昼夜。农谚说“春分秋分，昼夜平分”，在春分节气这天，白天和黑夜分别都是12个小时了。这一点在农历书中也有记载：“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”第二个含有则是把春季一分为二。古人把立春和立夏这个期间划分为春季，其中整整是90天，而春分正好在立春、雨水、惊蛰三节之后，每个节气都恰好是15天，三个节正好45天，这样正好是春季的一半，所以春分也有平分春天这个意思。

春分节气到了，气温也开始明显上升了，在北方的天气已经变暖了，而南方大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，在很多地区还流传着“春分麦起身，一刻值千金”、“九九加一九，耕牛遍地走”等农谚。并且这个时候也是播种的好时节，在民间还流传着“惊蛰到春分，下种莫放松”、“春分种子普遍抢，有田种在春分前”等等老谚语。

春分节气有什么特征

春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。地球上距赤道越远的地方，正午太阳高度角越小，获得的太阳光热越少。一般北半球3，4，5三个月是春季，南半球为秋季。

春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。

春分有两个意思；一是春分这天昼夜时间相等，二是春分这天是春季90天的一半。汉朝董仲舒着《春秋繁露·阴阳出入上下篇肌己载：“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”此日太阳直射赤道，昼夜几乎等长，其后，太阳更向北移，北半球昼长夜短。农谚说：“春分秋分，昼夜平均”，“吃了春分饭，一天长一线。”

古代将春分分为三候：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，二候，下雨时天空便要打雷，三候，就开始出现闪电。

春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入了明媚的春天。

春分节气怎么养生好

1、预防春困

在这个季节很多人都发现自己总是睡不醒，总感到困倦，这让人们一整天都非常疲倦，影响工作和生活。

建议人们要及时预防。比如说多做深呼吸动作，还有能够增加肺活量的有氧运动。比如说多吃一些富含维生素的食物，摄入足够量的优质蛋白质，能够帮助你提升精力，更有活力。

2、预防皮炎

春季出现皮炎的人有很多，尤其是在出门踏青之后，特别容易患上季节性皮炎。这是一种季节性反复发作、因为花粉等引起的接触性皮炎。一旦出现了，瘙痒难耐，所以说，必须要做好预防。

建议日常少到花粉多、灰尘多的地方。还有就是不要涂抹含光感物质较多的化妆品，多吃一些维生素A的食物、新鲜的蔬菜和水果，要忌吃一些容易导致过敏的食物，常见的有海鲜、芒果等。如果你已经发现皮肤出现了瘙痒，必须第一时间去看医生，以免越拖越严重。

3、预防上火

上火很容易在春季出现，因为春季天气多风，体内的水分很容易因为呼吸、出汗而被消耗掉。另外，春季的天气变化特别多，长时间这样的天气，会造成人体的新陈代谢失去平衡，导致生理机能失调，最终出现大便干燥、口干舌燥等上火的症状。

建议人们要多喝水，为身体补充十分，弥补丢失的水分，而且多喝水的话，还能够将体内的“致热物质”从尿液、汗液中排出来。要要规律生活，早睡早起，养成午休的好习惯。还要多吃新鲜的蔬菜、水果，因为新鲜的食物含水量高，营养丢失得也少，对身体更有益处。

春分养生的几个秘诀

1、运动锻炼

春天是体质投资的季节，这个时候天气回暖，而且空气清新，最利于吐故纳新了，帮助充养脏腑了。对此，建议人们在这个时候，要坚持运动锻炼，帮助增强身体的免疫力、抗病能力。这样子，就不容易出现流感等疾病。

2、及时御寒

虽然说春季气温回暖，但是时常会有雨水天气，在下雨的天气里，气温会降低。所以说，日常出门的时候，要做好御寒措施。比如说，里面穿薄一些，加个厚些的外套。这样下雨天就不冷了。而太阳出来了，若是天热的话，则可以脱掉外套。最好坚持“上薄下厚”的穿衣原则，绝对不能穿得太单薄了。

另外，穿衣的时候要记住，内裤务必要全干了才能穿。不然湿湿的内裤，穿了很容易刺激外阴皮肤，导致瘙痒问题出现。