酵素可以排毒减肥、美容美白、通便、提高睡眠质量和免疫力等。酶对我们身体的任何运作都是不可或缺的。为人体补充足够的酶可以使人活得更长更健康。不同时间段饮用酵素，也可以最大化酵素的相应作用。
1.早上空，喝腹部的酵素，唤醒身体
晚上，人体新陈代谢消耗大量水分，使身体处于缺水状态。早上起床时，人体血液的粘度会相对较高，导致血液循环缓慢。早上喝酵素空有助于稀释血液，降低血液粘度，促进血液循环，既能唤醒一天的精力，又能促进人体的新陈代谢和排毒，使皮肤光彩动人。(更多酶知识，全在猫发酵:毛角-gdjh)
2.饭前喝酵素有助于减肥
酵母液可以提前调节身体的吸收代谢。食物摄入后，会迅速带动消化排泄系统，防止过多的热量和脂肪从食物中被吸收。因此，饭前饮酒有助于减肥。
3.饭后半小时喝酵素，促进消化
酶富含人体所需的膳食纤维、维生素和矿物质。饭后半小时喝酵素可以促进食物消化。特别是肠胃不好、便秘、易消化不良和胀气的人，晚餐应吃60%饱，选择饭后15-30分钟喝一杯酵素帮助消化。另外，最好以肚脐为中心，温热手掌顺时针按压，促进胃肠蠕动。猫发酵剂:毛胶-gdjh
4.下午喝酵素消除疲劳
下午是一天中最疲劳的时间，人体在工作或运动中消耗的能量最多。这时，喝一些酵素饮料可以帮助缓解疲劳。酶不仅能促进代谢功能的恢复，还含有多种有机酸和氨基酸，有利于清除此时沉积在体内的乳酸，从而消除工作或运动引起的疲劳。
5.喝酒前后喝酵素保护肝脏
饮酒前后饮用酵素，可加速体内酒精的分解代谢，增加胃液分泌，扩张血管，促进血液循环，提高肝脏代谢能力，促进体内酒精快速排出。如果喝醉了，也可以直接喝一杯稀释酶，可以缓解头痛、头晕、呕吐等症状。
6、晚上喝酵素，排毒护肤
夜晚是油脂分泌最旺盛的时候，脂质过氧化物的分泌增加，是导致皮肤细胞老化的重要因素。此外，在夜间，大多数情况下，皮肤PH值失衡，血液循环不畅，皮肤往往紧绷或干燥。酶中所含的有机酸、甘油、醛类物质，可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤的血液循环，帮助去除沉积，使皮肤光滑。(猫发酵剂:maojiao-gdjh)
7.睡前2小时饮用有助于睡眠
睡前两小时喝酵素有助于改善睡眠。对于经常失眠的人来说，补充酶至关重要。长期补充酶可以调节胃肠功能，平衡激素，从而从根本上改善睡眠质量。
一杯酵素，不同时间段喝，效果不一样！懂得时不时的改变，掌握喝酶的最佳时间，才能充分发挥酶对人体的作用！
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