胃肠道是自己的消化系统。如果出了问题，我们的身体就会罢工。肠道内有一定的细菌，包括中间菌、有害菌和有益菌。大部分是有益菌。我们年轻人的生活节奏很快，很不规律。一方面，他们承受着工作的压力。另一方面，他们在处理生活中的麻烦时会感到疲惫。他们喜欢熬夜，不愿意花时间锻炼。他们的饮食不是不规律的。他们经常吃辛辣的食物，他们喜欢喝酒，这导致了坏胃。那怎么分辨自己的胃好不好呢？
第一:饭后
通常正常人吃东西后都没什么感觉，除非吃多了一点，感觉肚子撑起来了，其他都没有。如果胃不好，经常会有腹痛的感觉，经常会有胃痛、胃酸反流的感觉。他们半夜睡觉，一觉醒来就出汗，胃口会越来越差。他们越来越瘦，人也很憔悴，睡不好觉。如果他们不注意感冒，吃辛辣刺激的食物会成为导火索，然后他们就会发作。
第二:面子
每个人都有爱美之心。如果你的胃不好，会影响你的脸。你的脸上莫名其妙的有很多逗逗，平时也不吃什么上火的食物。你的鼻子会露出一条黑暗的隧道。如果用自己的手去摸，会发现鼻子上有个小坑。比如鼻子红了，说明你的胃有热证，可以特别吃，容易苦。
第三:消化不良
如果我们消化不良，通常是吃多了积累食物，或者老一辈人说，吃完饭就凉了，就分开了。肠胃不好的朋友消化不良是因为肠胃不好。无论什么时候能感觉到上腹部的疼痛，每次疼痛都不明显。腹胀，打嗝，不吃东西感觉很饱，吃一点点食物就会不舒服，就是不管你，有这些小症状就去医院检查。如果没有这些症状，也要照顾好自己的身体。
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