防守犯规 "直上直下的起跳防守竟然会是防守犯规？？？"

在篮球比赛中，

我们经常听到辩护人这样说:

我直直地跳上跳下。你为什么叫我犯规？

例如:

另一个例子是:

另一个例子:

我们经常听到攻击者这样说:

他在动，他的脚离开了地面，他没有停下来。怎么才能打人？

那么，什么是自上而下的合法跳跃，什么是非法，什么是犯规，什么不是呢？

今天我们就来说说垂直度原理。

我们来详细分析一下以上案例

让我们从第一个开始

这是一次防守犯规

在27号球员突破起飞之前，湖人11号球员已经在后卫之前到达防守起飞点，确立了合法的防守位置(面对对手)。

如果他以这种面对进攻球员的姿态起飞，那就是合法防守，也就是我们所说的垂直度。

然而，他转动身体，导致他侧身面对攻击者，接触没有发生在躯干的前面，所以这是一次防守犯规

那么我们来看看第二种情况

这也是防守犯规

这次犯规的焦点是防守队员的左手

根据规则，为了保持垂直度，防守者必须保持双臂在头顶正上方。如果一只或两只手臂下压，明显破坏了防守者触球时的RSBQ(节奏、速度、平衡、反应)，属于防守犯规。

所以，记得要高举双臂。比如下面这个动作就是一个很好的例子。

然而，这种法律辩护有几个先决条件

第一种是防守球员要在进攻球员起跳(上篮动作还没开始)之前到达防守位置(确立合法位置)；(因为如果进攻方已经起跳，防守方重新出现在他的路径上，那一定是防守犯规，通常是违反体育道德的犯规。)

二是防守方要在防守位置做出合法的防守动作，直上直下，直接面对进攻方球员；

第三个是后卫的纵跳。

那么，看到这里，你也应该明白为什么亚当斯在案例3的防守是犯规了。

因为他不是上下直跳，而是防守者在进攻者向右改变方向后向左跳，造成接触，破坏了进攻者的RSBQ，所以是防守犯规。

那么让我们再来分析一下为什么约翰·沃尔的球是进攻犯规

这种情况下，防守方在进攻方球员之前确立了合法的防守位置，在“不打人半圆区”(俗称“合理冲撞区”)之外，防守方手臂伸直，进攻方球员上下直跳，因此这是一次进攻犯规。

最后说一个重点，就是当你直上直下跳，双臂高举时，不要选择在最后阶段压臂，也就是一起防守犯规，比如下图:

但是！如果没有最后的压臂，那就是很好的防守，没有任何问题。

这些动作不是走在NBA