牙龈肿胀和出血......
别担心，
这可能是牙龈炎的症状。
所以，
牙龈炎的原因是什么？
有牙龈炎不能吃什么？
以及如何缓解？
牙龈炎的原因
1腔不干净
中医认为，牙龈炎可由口腔不干净引起。食物残渣在牙齿之间堆积，时间长了变成毒药，湿毒侵入牙龈，最终引起肿胀疼痛，导致牙龈炎。
2食物嵌塞
年轻人牙齿错位，老年人牙龈萎缩，吃东西后容易造成食物卡在牙龈和牙齿之间。如果不及时清除，很容易造成牙龈肿胀、牙龈萎缩、邻面龋坏、口臭等口腔问题。
牙龈炎患者不宜食用的五种食物
一个
新吴石
专家特别提醒，牙龈炎、牙周炎等疾病患者一定要养成良好的生活习惯。首先要注意生活习惯，比如早晚刷牙，以免唾液中的细菌繁殖，从而影响口腔健康。
同时也要注意养成良好的饮食习惯，尽量少吃食物，比如各种辛辣刺激的食物，对牙龈和口腔的伤害很大。
缓解牙龈炎的有效方法
1.经常漱口
能有效预防和治疗慢性牙龈炎。漱口水可以帮助你去除牙垢，对你的牙齿健康很有帮助。建议每次吃完后漱口。
牙龈炎吃什么食疗？
1.1颗西瓜籽，加2碗水，炒到1碗，吃一次。
2.石膏15克，黄芩9克，栀子9克，藕节15克，水煎服，每日1剂，每日3-4剂。
3.梨2个，鲜莲藕250克，生菱角125克，生土地15克，白糖适量，一起加水服用，每天1剂，连续4 ~ 5剂。
4.厥竹15克，墨旱莲9克，水煎醋服，每日一剂，连服数剂。
5.黄花菜60克，鲜藕结30克，生地15克。每天一剂，3 ~ 5剂。
6.雪儿15克，首乌15克，花生衣3克，粳米60克，均与粥同煮。每天一剂，连续服用几剂。
牙龈炎常见于儿童和青少年，但也存在于成人。所以大家在日常生活中要注意自己的口腔情况。一旦发现他们有牙龈炎等口腔疾病，必须及时治疗，以免加重病情。
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